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怎样做好对痤疮的预防

作者:未知 时间:2013-05-20 18:50:39 来源:互联网 阅读:

  日常生活中我们经常可以见到一些患有痤疮的患者,痤疮给患者们带来的危害相对来说是比较大的。正是因为它比较爱出现在患者的面部,所以不仅给患者的形象带来了破坏,并且给患者心理也带来了巨大的伤害,所以在日常生活中我们就要做好对痤疮的预防了,那么怎样做好对痤疮的预防呢?以下就是对做好痤疮预防的详细解答。

  怎样做好对痤疮的预防

  养成均衡的饮食习惯,在日常生活中防止痤疮的出现就应该养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣与刺激性食物,少吃油腻、高糖类食物,避免使皮脂腺过度活跃而分泌更多的油脂,多吃清淡的食物有利于消化,防止便秘引起痤疮。

  保持愉快的心情。情绪的变化与痤疮病情紧密相关,平时保持开朗、愉快的心情可以防止痤疮发生,过于紧张、焦虑、生气等情绪都会使皮脂腺分泌过量油脂而堵塞毛孔。不要给自己太大的压力,学会劳逸结合 ,避免休息不好、睡眠不足而导致内分泌紊乱引起痤疮。

  爱美是人的天性,但是经常化妆会引发痤疮,一些化妆品会对皮肤造成刺激,对皮肤造成很大的伤害,且油性与粉质类的化妆品会堵塞毛孔,使皮脂无法排出而引发痤疮,为了防止痤疮的出现平时要少化妆、选择适合自己肤质的化妆品。晚上睡觉前要彻底卸妆才可以。

  皮肤清洁。皮肤清洁是防止痤疮出现的最基本的步骤,为防止空气中的灰尘与细菌堵塞毛孔,每天都要用温水洗脸两到三次,不宜用刺激性与碱性太大的产品。一般是早晚各洗一次,晚上洗脸后不要再用乳或晚霜,让皮肤可以呼吸。

  以上就是对怎样做好对痤疮的预防详细解答。不过还是要提醒大家一定要做好对痤疮的预防,只有做好了相应的预防才会防止痤疮给自己带来危害。另外当大家发现自身还有痤疮一定要及时治疗,以免病情发展错过较好的治疗时期,并且还要做好相应的护理,这样才会对痤疮的治疗更有效。


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