痤疮患者的饮食应警惕!

　　痤疮患者应该注重生活中的饮食，青春期患者饮食不规律，容易发生内分泌不调。内分泌不调容易引发痤疮症状，该病症状对患者的皮肤美观造成不利的影响，所以青少年应该注重平衡膳食。痤疮损害患者的容貌和皮肤，如果不及时治疗的话就会给脸上或者皮肤上留下疤痕。痤疮症状比较明显，而且患病人群较多，如果生活中不做好护理就会引发感染，这样留下痘印的机率就会更大。饮食能够帮助患者抑制脸部痤疮的症状，那么生活中患者的饮食需要注意什么呢?

　　痤疮患者饮食中应该注意什么

　　1、 痤疮患者应注意饮食的均衡性，建议患者少食油腻性食物。如肥肉、奶油、鱼油、动物大脑或煎炸食品，辛辣食物如(烈酒 、浓茶、咖啡)等 、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，痤疮患者宜吃粗纤维食物，如全麦面包、玉米、笋等，这类食物能促进肠胃蠕动，加快机体的新陈代谢。

　　2、 痤疮患者要多饮水，饮用足量的水可以保护皮肤光泽、滋润、促进废物的排泄。生活中 痤疮患者要多食含有维生素A和维生素B 食物。如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。

　　3、 痤疮患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。痤疮患者要多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物。如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。

　　通过饮食的方法可以减轻痤疮症状的发生，一般情况下辛辣性食物会引发患者病情加重，造成患者心理压抑。痤疮的产生与生活中的众多因素有关，卫生因素和患者自身内分泌是导致病情出现的主要原因，患者在生活中应该尽量避免或者对身体进行一下调节。痤疮虽然能够自愈，但是如果护理不当的话就会留下痘印，而且无法去除，所以在生活中患者应该做好护理。