男性预防痤疮的方法有哪些？

　　痤疮既不是青少年的“专利”也不是女性的“代名词”，其实男性更容易招惹痤疮，因为男性一般不会担心容貌问题。可是每个男性青年都渴望获得事业上的荣耀，但是由于痤疮的出现，则往往会使男性连基本的就业机会都无法把握。这使男性很苦恼，也常常处于自卑状态。所以男性更应该预防痤疮的发生，那么男性预防痤疮的方法有哪些?

　　男性预防痤疮的方法

　　一、注意保持皮肤清洁

　　痤疮患者一定要注意保持皮肤的清洁，一般痤疮患者的皮肤存在油腻的特点，女性患者平时清洁肌肤就讲究颇多，长痤疮后自然不用多说。可是粗心的男生们，虽然不渴望你们能做到心细如尘，但一定要知道基本的洁肤方法，

　　大家可以在起床和睡觉前，使用中性偏碱的香皂或者适合油性皮肤的洗面奶洗脸，用双手轻轻按摩2分钟左右，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢，洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　二、注意别用手挤压触摸痤疮

　　痤疮患者不要常常用手挤压已经长出来的痤疮脓疮，可以采用消毒的专业工具挤压，用专业工具挤出痤疮脓液后千万不要用手触摸。因为手上的细菌和赃物容易导致皮肤感染，加重痤疮，而且乱挤痤疮可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　通过以上的讲解男性们也应该知道如何预防痤疮了吧。男性一般对痤疮的反感程度不像女生那样强烈，所以男性一般不知道自己为什么长痤疮?那么男性长痤疮的原因有哪些?

　　男性长痤疮的原因

　　第一、内部原因：男性荷尔蒙分泌会多于女性，加重对皮脂腺的刺激，使其产生更多皮脂，这些皮脂再混合正常脱落的老角质，就有可能将毛囊口堵塞，影响皮肤正常的呼吸和排泄，进而诱发痤疮，并加重痤疮。

　　毛囊内受内分泌的影响，毛囊自身发生变化也是男性出现痤疮的内部原因。尤其是青春期的男生，谢陈代谢非常旺盛，正常老死的角质比较多，会混合皮脂腺分泌的皮脂将毛囊阻塞，进而引发痤疮。

　　第二、外部原因：而外部原因中最为常见往往是饮食因素，偏食辛辣刺激、糖分含量高、油腻类食物，长期大量饮酒等都是男性出现痤疮的重要原因。

　　还有最重要的就是长期吸烟导致面部肌肤缺氧是两侧脸颊长痤疮的主要原因，而且还会加重面部其它部位痤疮的症状表现，所以维护的面部肌肤健康，进而维护个人形象需要男性朋友少抽烟吗，最好是戒烟。

　　男性们认清和掌握男性长痤疮的原因有哪些及痤疮预防，有助于从痤疮的根源对痤疮进行预防和治疗，避免浪费宝贵的时间和精力，走治疗的弯路。男生一定要坚持多做运动，这样才能加快血液循环，从而达到缓解痤疮的目的。希望男性也能对痤疮注意起来，避免引发痤疮的并发症。