脸上的痤疮印有哪些淡化的小窍门

　　痤疮是一种很常见的皮肤病，经常出现在人们的皮肤上和视线中，痤疮的发病率之高相信大家都是了解的。有很大一部分人都曾经长过青春痘，只是有的人因为皮肤的代谢功能比较强没有留下难看的痘印，而有的人比较不幸由于体质或各方面其他的原因，在痘痘消失后留下了痘印。既然在祛除青春痘的方法上犯过错在解决痘印的时候就不要太草率了，掌握正确的方法使难看的痘印淡化

　　脸上痤疮印患者的日常护理：

　　1、患者可以将维生素E胶囊涂抹在患处，维生素e能够渗透到肌肤底层，彻底改善色素沉淀。同时，还能保持肌肤弹性。不过光是将维生素e涂抹在痘痘疤痕上效果不算太明显。选择这种方法一定要配合按摩让它彻底被肌肤所吸收掉。

　　2、有一些黑头粉刺及化脓性青春痘可以让专业的医生来进行清理，不要自己用手挤、压，手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。

　　3、患者在平时觉得脸油的时候就要赶紧把油擦掉，或者清洗，一定要注意清洁工作。除了早晚的例行洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺，痘痘。

　　痤疮印的形成就是由于患者没能对于痤疮进行有效地护理，导致痤疮发展严重使得痤疮印留在患者的脸上。痤疮印是一种假性疤痕，并不会对患者的造成什么伤害，只是会使得患者的外观受到影响。并且患者如果能对于脸上的痤疮印进行有效地护理也可以使得痤疮印很快就可以淡化，不给患者造成困扰。除了在生活中的护理外，患者还可以在饮食上多补充对脸上痤疮印的恢复有效地食物。

　　脸上痤疮印患者的饮食护理：

　　1、锌可以增强患者的抵抗力，并且，加速蛋白质合成及细胞再生，使伤口快速的愈合，而钙能安抚神经，多吃含锌含钙食物。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　2、面部脓包型青春痘痘印痘印患者在饮食上要清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。比如西红柿之类的。

　　3、青春痘患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、喝一些凉性的蔬果。宜吃富含维生素A和维生素B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化。

　　痤疮印本就不是什么严重的情况，患者如果能够在生活中多加注意的话就可以使得痤疮印尽快的消失。但是患者也不要太过放松，认为痤疮印能够自行消失就太过放松，毕竟皮肤和患者的饮食还是有很大关系的，所以患者需要在生活和饮食上多加注意一下，不要使得痤疮印发展严重，给患者造成更大的伤害。