如何预防皮肌炎发生

　　皮肌炎的出现多数出现与女性朋友，是一种发病时间长久而又难以治愈的慢性疾病。给患者的皮肤造成了严重的损伤，同时还会导致患者身体内脏发生病变，因此影响了患者的正常生活。在生活中引发皮肌炎出现的因素多数是因患者的个人生活习惯不调整、身体免疫力低下、与病毒感染等因素。由于皮肌炎的危害极大，因此在日常生活中大家要采取有效的措施来预防皮肌炎的发生。

　　预防皮肌炎的措施有哪些?

　　一、预防各种感染

　　特别是比较严重的各种慢性感染和急性感染没有立即控制，十分容易引发皮肌炎再次发生或加重，所以要积极预防以及控制各种感染对皮肌炎的治疗和预防复发显得格外重要，像：避免汗出、根据气温增减衣服、生活要适度增强体质锻炼等，预防感冒发生。如果有感染的情况必须马上有效控制，但是不可滥用抗生素。

　　二、保持平和的心态

　　偏头痛、皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉。其实它与冠心病、高血压、糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾经经过某些中西治疗，病情仍在发展，也不必恐惧，更不能丧失信心而放弃治疗，在求医过程中应该认识到目前它的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离治疗。

　　三、日常生活调理也不可忽视

　　特别是皮肌炎，不要直接照射日光(主要时紫外线)，外出时要带帽子、手套、长袖衣服或打伞等;尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等);少食油腻性食物;勿饱食;禁吸烟饮酒;不用化妆品、染发剂;避免接触农及某些装饰材料;育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下;保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查;等等，非常有助于病情康复和预防复发。

　　四、适度锻炼，避免劳累

　　运动锻炼要适量，根据自己的的体力、耐力去锻炼，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，如果大剂量、强迫、短时、剧烈锻炼对身体反而是没有效果的。

　　上文为大家讲述了皮肌炎的预防措施，相信大家对此有了一个很好的认识。从中大家知道预防皮肌炎的措施，要做到防止病菌侵入体内、生活中保持一种良好的心态、调整个人的生活习惯、加强身体的锻炼等等。如果在您的身上一旦发生，想要在第一时间做好诊断，从而进行检查与治疗，患者朋友们需要对皮肌炎的症状表现有一番认识。

　　皮肌炎的出现有什么症状表现?

　　皮肌炎是一种皮肤和肌肉的弥漫性非感染性炎症疾病。皮肤发生红、水肿，肌肉发生炎症和变性引起肌无力，疼痛及肿胀。可伴有关节，心肌等多种器官损害。一般情况下该病发作时可伴有关节，心肌等多器官损害，如只有肌肉症状无皮肤损害者称为多发性肌炎。这是皮肌炎常见症状。

　　皮肌炎常见症状的肌肉表现，通常累及横纹肌，有时平滑肌和心肌亦可受累。病变常呈对称性，在少数病例中损害可局限在一个肢体肌肉群，或一单独肌肉或许多肌肉连续发作，此起彼伏;通常患者感乏力，随后有肌肉疼痛、按痛和运动痛;进而由于肌力下降，呈现各种运动机能障碍和特殊姿态。

　　皮肌炎常见症状表现有皮肤方面，皮肤损害多种多样，有的为首发症状;有的具有一定特异性，对诊断有帮助;有的出现提示伴发内脏恶性肿瘤;有的与预后有关。皮损病变与肌肉累及程度常不平行，有时皮损可以较为广泛而仅有轻度肌炎，相反亦有存在严重肌肉病变而仅有轻度皮损，有时皮损反映了肌肉病变的程度。

　　通过以上所述内容，大家知道皮肌炎是一种具有强大危害性的皮肤疾病，生活中人们要做好以上相关的措施才能够保证疾病不会在自己身上出现。皮肌炎不论是发生在谁的身上都会有着一定的伤害，所以大家除了要对此重视起来，及时的进行治疗也是恢复健康的关键。生活中无论在您的身上出现什么样的皮肤疾病，大家都要客观的去面对、征服疾病所带来的伤害。