食盐过多可能会引发雀斑

　　生活中，雀斑的一种常见的疾病，很多人都在为雀斑烦恼着，很多因素都有可能引发雀斑，其中我们常用的食盐也有可能引发雀斑。大家可能会大吃一惊，如果食盐也会引发雀斑，那岂不是所有人都会引发雀斑，其实，雀斑的病因并不是食盐一种，所有很多个原因共同造成雀斑的，还有就是根据个人体质的不同患上雀斑的几率也是不同的，生活中的我们吃盐的多少轻重都是不一样的，而只有长期吃严重的人才有可能患上雀斑，所以，大家一定要注意吃盐的问题，最好清淡一些。

　　食盐可能会引发雀斑

　　盐是我们生活中的必需品，很多人吃盐非常的重，这样对身体健康是非常不利的。大家都知道盐的主要成分是氯化钠。氯、钠和钾是人体电解质的主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同I卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。一旦平衡被打破，钠含量增多，就会对人体造成危害！

　　雀斑，吃盐过多除了会使脸色变得黑黄外，还有可能导致脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更明显。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄取量控制在6克以下。

　　吃盐过多不仅会引起雀斑，还会引起脱发，吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近些年，国外不少研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步造成排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发枯黄。

　　摄入过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。骨质疏松，如果嗜食口味重的食物，盐就会耗尽人们骨骼中的钙，比较后人们会因为骨质疏松而失去健康。皱纹增多，吃盐过多，体内钠离子增加，就会引起面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了皱纹就多了。

　　所以，生活中，我们要养成良好的生活习惯，饮食要以清淡为主。吃盐过多不仅会引发雀斑，还有可能引发其他的一些疾病，给我们带来很大的伤害。另外就是雀斑患者也一定要注意饮食，也最好不要过多的吃盐，以免影响雀斑的治疗。雀斑的治疗一定要到专业的医院进行，不能自己胡乱的治疗，这样只会对身体造成更大的损害。雀斑患者要积极的行动起来，学会保护自己，身体健康是最重要的。