面部黑变病日常生活应注意什么

　　面部黑变病是一种主要发病于面部，呈褐色、灰褐色或灰黑色的皮肤病，它的发病原因比较复杂，并且黑变病一旦发作，不但发展迅速，而且危害性比较强大。所以面部黑变病患者在日常生活中要特别注意。那么面部黑变病日常生活应注意什么呢?

　　在面部黑变病患者注意日常生活中的一些事项之前，先来了解一下面部黑变病的产生原因，针对病因进行及时的预防和注意。

　　面部黑变病的发病原因：

　　1、面部黑变病的发病主要与日晒有关。很多患者本身肤质较差，抵抗外界的能力差，出门没有做好防晒工作，紫外线又强烈，无疑给黑变病的产生提供了“便利”的条件。

　　2、洗澡时用力过度。很多患者以为洗澡的时候使劲搓洗，就能越洗越干净，其实不然。正式因为患者的这种想法，使劲搓洗，结果造成皮肤的防御能力差，抵抗不了细菌和病毒的侵袭，结果造成黑变病的出现。

　　3、食物。某些食物也是诱发皮肤黑变病的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　面部黑变病的诱发因素有以上几点，但是诱发黑变病的因素不光是以上几点，患者朋友在日常生活中要多加注意。

　　面部黑变病的注意事项：

　　一、面部黑变病患者首先要注意的就是防晒。日晒是形成面部黑变病的主要原因，黑变病患者首要的就是要做好防晒工作。尤其在夏季的时候，患者最好不要在中午12点到2点之间出门，此刻的阳光照射最为强烈，紫外线特别强烈，患者不要随意出门。出门的时候一定要注意做好防晒工作。带一顶遮阳帽或者打一把伞，涂抹一些防晒霜，不过防晒霜不能乱用，否则可能会加重黑变病的症状。

　　二、黑变病患者要特别注意不要使劲搓洗。洗澡的时候轻揉以自己感觉到舒服就可以了。不要使劲，把皮屑都搓洗下来，皮肤表层的皮屑有一定的保护作用，它可以保护人体不受病菌的侵袭，如果使劲搓洗，就会造成皮肤保护层越来越薄，抵抗病菌的能力下降，给黑变病的出现已经其他疾病的出现提供了可乘之机。

　　三、黑变病患者要注意饮食。有些食物可能会引起人体中毒，造成皮肤的损害。黑变病患者多吃一些对病情恢复有帮助的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些护肤的食物。新鲜的绿叶蔬菜要多吃，水果用水浸泡洗干净再吃，辛辣刺激的食物不要吃，海鲜类食物少吃免得刺激皮肤。

　　四、在卫生方面：患者要勤洗澡，勤换衣服，尤其是内衣内裤更要勤换洗，勤剪指甲，尽量少用手指去抠挠患处皮损处。尤其是发于面部的黑变病患者要特别注意做好清洁工作。不过不要随便使用洗脸奶，或是护肤品。现在很多护肤品或是化妆品都含有化学物质，有些甚至就是劣质产品，对皮肤的伤害性非常大。所以黑变病患者要特别注意。

　　五、在体能方面：多参加一些体育活动，适当的身体机能的锻炼，增强自身的免疫力。多参加一些运动和锻炼，不要经常在屋里呆着，多出去锻炼可以增强人体的抵抗力，不给致病真菌任何可乘之机。

　　六、黑变病患者要保持心理乐观积极。黑变病患者患病或多或少都会出现心理问题，有些甚至有严重的抑郁症。对此黑变病患者要保持乐观积极的心态，学会自我调节心理健康，多和朋友聊天或是做一些自己感兴趣的事情，不要悲观消极，悲观消极只会加重黑变病的病情，对病情恢复没有一点帮助。

　　以上就是专家的介绍。黑变病患者要特别注意这些事项，对每一个小细节也不要忽略。专家指出，黑变病是一种比较顽固的皮肤病，目前还没有根治的办法，良好的护理可以在一定的程度上帮助患者及早的减轻病痛所带来的痛苦。所以黑变病患者要注意做好护理工作，当然黑变病是可以治好的，患者不必为此太过担心，只要治疗和护理措施结合，配合医生进行治疗，黑变病是可以治好的。