食疗是治疗痤疮的最佳方法

　　到目前为止好多患有痤疮的患者都想使用食疗的方法来进行治疗痤疮，可却不知道该怎么去治疗，后来经过有经验的人来讲解说，想要用食疗方法治疗痤疮不是不可能的，那要看平时是如何去使用这个方法了，若处理不好也是麻烦，反而会把病情加重，从而就会严重影响了外在美观，到时候自己也会随着病情不断的恶化，而变得失去自信。

　　食疗是治疗痤疮的最佳方法

　　1.维生素B2

　　在日常饮食中，最好是多添加一些含有维生素b2的食物，这类食物可有效促进细胞内的生物氧化，并且还参与蛋白质、糖和脂肪的代谢。我们生活中含有维生素b2的食物很多，像动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2。

　　之所以把维生素b2称之为痤疮的最佳治疗方法，还有一个原因是因为它参与不饱和脂肪酸的代谢，因此能够更加彻底有效的预防以及治疗痤疮。

　　2.维生素A

　　同样要想预防以及治疗痤疮，维生素a也是必不可少的，如果我们人体缺乏维生素a的话，就会导致各种皮肤问题的出现。比如毛囊角化、粉刺等，而补充维生素a可有助于增生上皮细胞，不但能够避免这些常见的肌肤问题，而且还能使皮肤汗腺功能分泌正常，降低酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

　　含有维生素a的食物也不少，像金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏都是含维生素a丰富的食物，因此在平时的日常食谱中最好是多添加这类食物。

　　3.维生素b6

　　饮食中痤疮的最佳治疗方法真的有很多，富含维生素b6的食物就是其中之一，这样食物同样能够帮助你有效的防治痤疮。像蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等食物中维生素b6的含量绝对不少。除了含有维生素b6的食物可帮助你有效的防治痤疮之外，一些含锌的食物同样可以帮助你控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。

　　4.清凉去热食物

　　研究发现大部分患有痤疮的人群都有内热的情况，在这个时候应该选用一些具有清凉去热功效的食物来加以治疗。比如瘦猪肉、猪肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鸭肉、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等，这些食物都具有清凉祛热、生津润燥的作用。

　　综合上述，在治疗痤疮的过程中药选对适合自己肤质的方法，最好不要私自乱使用药物，那样只会给自己增加负担，反而痤疮病情还不断的加重，导致自己心理特别的压抑，没有心情去管其他的事情，还在痤疮疾病上面花费了不少的功夫，可现知道往往只会食疗是不够的，还必须平时多下这方面下功夫，因为只有这样两种相结合起来，病情才能得到有效的好转，从而痤疮疾病就会慢慢的愈合。