脸上长了痤疮疤痕吃什么水果好

　　脸上长了痤疮疤痕这是让人多么心烦的事情，可是在长了痤疮疤痕后患者还不能心烦，所以对于痤疮疤痕患者来说更是感觉很无奈。痤疮疤痕的出现和患者没能很好的护理痤疮是分不开的，因为很少有人是天生的疤痕体质，毕竟特殊体质的人还是少的，这就说明痤疮疤痕的出现我们是可以通过人为的方式来解决的。病从口入这是一句很经典也很正确的话，那么患者对于怎么吃就是很需要知道的了，以免患者吃错了东西在家中脸上的病情。那么脸上长了痤疮疤痕吃什么水果好呢?

　　患者脸上的痤疮疤痕是由于患处皮肤受到损害不能自行缓解所以留下的疤痕，那么就需要患者在生活中采取一些措施来帮助痤疮疤痕的缓解。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症。维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如猕猴桃、鲜枣、草莓、番茄、橙、柠檬等。

　　痤疮疤痕患者要吃的水果：

　　1、每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

　　2、每天吃点鲜枣，除了满足人体一天的维生素C供应，还能起到提高人体免疫力和健身的作用。每100克鲜枣中的维生素C含量可达200-500毫克，所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。无论是北方的苹果梨桃杏，还是南方的橘子香蕉芒果，或是甜美的葡萄菠萝荔枝，都无法与鲜枣比肩。

　　3、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

　　4、番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

　　5、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

　　6、柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　脸上长痤疮疤痕使得原本干净的一张脸给人的感觉会很不舒服，不过患者也不要太过着急，痤疮疤痕的出现毕竟是由人为原因造成的，所以针对此病产生的病因我们就可以做一些相关的事情来解决。饮食对于患者来说是很重要的，在现代人们都知道是药三分毒，所以患者都不喜欢吃药了，那么通过食物来治病就是一件很好的事情，维生素C对于患者病情的缓解重要性患者想必都知道，那么患者就在平常的饮食中多通过饮食来摄取一些维生素C来帮助缓解病情。