冬季避免鱼鳞病复发的方法是什么

　　鱼鳞病的症状有很多种表现方式，它的发病部位也各不相同。由于鱼鳞病诱发的原因是多样化的所以，患有鱼鳞病的患者比较多。通过临床经验得出在换季之时鱼鳞病患者如果保养不当就会很容易使鱼鳞病病情加重，或是再次复发。尤其是在冬季这个寒冷的季节，鱼鳞病是很容易病发的。那么在冬季，鱼鳞病患者应该如何保养，避免鱼鳞病复发呢?针对这个问题为大家做出了如下解释：

　　冬季如何避免鱼鳞病复发

　　1、饮食合理

　　当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。建议鱼鳞病患者，，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

　　2、穿着宜柔和

　　大家在冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

　　3、皮肤护理

　　在寒冷的冬季要做好皮肤的护理工作，其最主要的就是避免皮肤收到刺激。冬季气候干燥时,皮肤失水相对增加,皮损即加重.及时的做好护理可使患者舒适,病情缓解,达到预防作用。由于冬季气候比较寒冷干燥，所以对皮肤的刺激也会加重。所以鱼鳞病的冬季保养措施主要就是要注意避免皮肤收到外界刺激，避免寒风的侵袭皮肤，还有就是不要太过频繁的洗澡，少用碱性的肥皂，洗后涂抹油脂性较强的护肤油脂。

　　4、科学洗浴

　　冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。鱼鳞病患者冬季要减少洗澡的次数，避免使用过热的洗澡水，这样虽然可以一时的起到止痒的效果，但是并不能改善鱼鳞病的病情。建议有条件的鱼鳞病患者进行温泉浴。由于冬天比较干燥，患者要注意护肤。

　　5、避免使用劣质化妆品

　　鱼鳞病患者在冬季还要注意一点，就是避免使用劣质行的化妆品。劣质行的化妆品可对皮肤产生刺激，此外劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

　　6、保温防寒

　　在冬季，鱼鳞病患者做好保暖工作是很重要的。这不仅对自身健康有益而且还做到了护理鱼鳞病的效果。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

　　7、合理的睡眠

　　立秋过后，天气一天天变凉，鱼鳞病患者要做好预防准备了， 鱼鳞病是一种以皮肤干燥伴有鱼鳞状鳞屑为特征的遗传性皮肤病，患者常有家族遗传史，自幼发病持续终生，常伴有冬重夏轻的表现。鱼鳞病患者如果睡眠不足会使鱼鳞病患者抵抗力下降，精神状态变差，有时还会诱发和加重鱼鳞病，所以鱼鳞病患者保持充足的睡眠很重要，但是一定要适当，过长时间的睡眠对于鱼鳞病患者的身体也会有不利的影响。

　　8、消除静电

　　冬季气候变化无常，静电随处可见，鱼鳞病患者要注意勤洗澡、勤换衣物，以消除人体表面积积聚的静电荷。另外，鱼鳞病患者梳头的时候很可能会出现静电，因此梳子最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。冬季静电常见，预防静电，患者要注意日常生活的细节。

　　鱼鳞病患者在冬天如何做好鱼鳞病的护理这个问题已经向大家讲述过了，希望，在了解上述内容后，能给鱼鳞病患者带来帮助。鱼鳞病患者在冬季要注意上面内容所说的要求。避免鱼鳞病复发或病情加重。在这里特别提醒大家：冬季天气寒冷，气温容易刺激到皮肤，为了避免皮肤不受刺激从而使鱼鳞病复发，鱼鳞病患者在冬季要注意保暖。