湿疹平时的保养原则

　　湿疹是现在社会上最常见的一种皮肤病，皮肤病最直接的治疗方法就是自我护理，治疗的效果一般是对于早发现的发皮肤患者，一般到晚期的皮肤病患者，用药知道的效果就不是套好了。最好的方法就是平时的自我护理的怎么样，护理的好、正确治疗的就快，一般来说患了湿疹的患者都不知道怎么护理，在患了湿疹的时候和没有患湿疹的时候一样，这样一来就更加使湿疹加重了，那我们下面说说湿疹平时的保养原则。

　　 湿疹平时的保养原则

　　1、找出病因，去除致病因素，减少环境过敏原，降低接触机会。

　　2、培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，以清淡易消化的食物，低盐少油为主。少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。大部分婴儿湿疹，都由牛奶、鱼类及鸡蛋等蛋白所引起，因此具遗传体质的婴幼儿，若能哺喂母奶则较不易引起过敏。

　　3、维持正常消化功能，促进正常的吸收与排泄。

　　4、在干燥季节，最好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳，以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。沐浴前须先在患部涂上药膏，贴好OK绷再入浴。

　　5、尽量穿著柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

　　6、当外界气候干燥寒冷时，宜擦油脂性的乳液来滋润皮肤，避免在户外曝露过久，或过度吹风，以免皮肤过于干燥而发病。

　　7、当病患搔痒难忍时，可暂时以拍打法止痒，或涂抹止痒药剂。为避免小朋友大力搔抓，引发继发性感染，应减短小朋友的指甲，必要时睡眠中加戴手套，减少不自觉搔抓。

　　8、注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

　　9、放松紧张情绪，时常保持心情愉快，减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面心理压力。

　　10、干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久，避免流失天然的皮肤保护脂肪层，使皮肤过于干燥而搔痒。

　　11、温泉疗法，具有清热、收敛及止痒的效果，仅适用于非干燥型湿疹，但须遵照专门医师的指示，不可随便过度使用。

　　 12、在干燥季节，最好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳，以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。如若身上有伤患处，沐浴前须先在患部涂上药膏，贴好OK绷再入浴。

　　以上就是湿疹平时的保养原则，最主要的从小事做起，在平时的生活中养成一个良好的生活习惯是最重要的，下面说说湿疹在饮食上食原则，食疗也是很重要的哦。

　　湿疹的食疗原则

　　1、 清淡为佳，禁止食用腌制的咸鱼腊肉之类，海鲜、牛肉也要少吃，合理搭配水果和新鲜蔬菜，红豆，绿豆，山药，薏仁米，是祛湿的最佳食物。

　　2、忌吃膏粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，忌吃油润的动物脂肪、海腥鱼类食物，忌吃酸涩和辛辣刺激性食物，忌吃性属温热助火食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥熏烤的食物，忌吃烟与酒

　　以上就是对湿疹平时的护理和饮食方面的介绍，相信大家对湿疹又多了一个认识，湿疹是一种常见的表皮的炎症，所以在患湿疹的时候也不要太过惊恐，只要结合医生的治疗和平时的自我护理，是很容易就是治疗的，自己对自己的病情是最了解的了，根据的病情严重性做一个简单的护理方法，是很有效的。