儿童多发性硬化症的预防常识有哪些

　　由于大家对疾病的认识不足，很多疾病的出现是出乎预料的，多发性硬化症就是一种这样的疾病，现如今多发性硬化症越来越多的发生在儿童群体，由于多发性硬化症是一种中枢神经系统疾病，因此对患者的神经系统影响较大，危害着儿童的身体健康，那么如何降低多发性硬化症的发病率呢？专家指出在生活中做好这种疾病的预防措施，是能够有效的预防多发性硬化症的发病的。
　　怎样预防多发性硬化症疾病?

　　1、注意节约体能：患者每天要有计划表，恰当安排自己的日常生活或工作，包括先后顺序，以便节约体能。有的工作必须当天完成的应先做，能缓做的可以推迟到明天或后天再做。有的事情并不是每天必须做，一天完不成延长时间分开做，什么时候和怎样去做应从不引起疲劳和节能考虑。一个人不能完成或勉强能完成的事情，最好有他人帮助完成，避免体能过度消耗。比如在准备三餐时，可以提前把所需要的各种配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位进行，力争做到从原料到成品流水线样一次完成。洗衣和亮晒衣服时，一次不必太多，熨衣服时可坐位完成。

　　2、饮食中预防：对于多发性硬化患者来说，做到平衡膳食对维持良好的身体状况很重要。既往，国外曾有学者认为，不适当的饮食可能是多发性硬化的发病原因之一，如摄入较多的动物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多种膳食食谱推荐给患者，以帮助其治疗多发性硬化，实践证明是无效的。患者应该保证平衡饮食，不挑拣，多种类。有证据表明，鱼肝油、植物不饱和脂肪酸可能具有预防多发性硬化复发的作用，所以同心血管疾病一样，建议患者采取低脂、高纤维膳食。
　　多发性硬化症的发病原因有很多，大家做好预防是能够有效的避免这种疾病的发生的，但是如果已经得了硬化症要怎么做好护理工作呢？做好多发性硬化症的护理措施就能够有效的帮助其康复。

　　多发性硬化症护理措施

　　一、保持良好的心态对病情的好转和康复有很大的帮助。不要把自己当成一个患者，也不要灰心丧气，应该树立起良好的情绪。

　　二、要远离人多的公共场所，到环境较好，人流较少的地方去走走。比如可以到公园区散散步。到人口较多的场合一定要记得戴上口罩。

　　三、提高自身免疫力，千万不要感冒。多发性硬化症患者可通过适当的锻炼来增强体质，最总达到增强免疫力，预防感冒的效果。
　　四、加强营养，患者朋友要有足够的营养维持身体所需。每日摄入50-80克蛋白质。建议多食富含植物蛋白的食物，如豆腐，带皮土豆，蛋清，谷类，坚果类等食物。每日摄入一些鱼油会对多发性硬化起到良好的改善作用。从生理学和营养学观点来看，鱼类食品具有很高的营养价值，这点已经毋庸置疑了。因为，鱼类特别是深海鱼类富含足量的多链不饱和脂肪酸和高质量的蛋白质。多吃水果，蔬菜和沙拉以提高食物中的纤维素成分。
　　儿童多发性硬化症是一种危害比较大的疾病，在生活中大家应该做好这种疾病的预防工作，降低发病率减少危害很重要，但是如果您已经得了这种疾病，也不要过度的担心，要做到及时发现，及早治疗，在平时做好多发性硬化症的康复护理工作。