专家介绍硬化症的预防方法

　　硬化症如何预防呢？相信这是大家都想了解的事情。对于硬化症，生活中人们往往大意了，从来都没有预防的意识，导致了如今不少人患有硬化症的困扰。硬化症会严重损害患者的身体机能，因此及时的做出预防就显得很重要了，但是生活中有没有可以预防硬化症这种疾病的呢？做好疾病的预防措施，就能有效的使自己远离疾病的危害了。

　　预防硬化症需要做哪些工作？

　　1. 合理安排生活：应注意劳逸结合，尽量避免情绪激动，生活要有规律，保持心情愉快。提倡不吸烟，可饮少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止动脉硬化。如伴有血纤维蛋白原增高可每日饮茶3g。

　　2. 饮食预防：饮食的总热量不宜过高，一般以维持正常体重为度。正常人标准体重简单计算公式：身高(cm)-110=体重，应避免进食过多的富含胆固醇的食物，如牛脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如：猪瘦肉、鸡肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油，因为它们均可促进动脉硬化的形成。原有高胆固醇者每日进食胆固醇<300mg，对超重者宜减少每日总热量，并限制糖类饮食，控制食量，提倡清洗饮食，多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。

　　3.适当运动：多参加一些体力运动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态确定，以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，对老年人提倡散步，做保健操、太极拳等。

　　硬化症不是大家想象的一种症状，它是有很多类型的。其实硬化症的分类是可以根据症状的不同来具体划分的，下面大家就来详细的了解一下吧。

　　硬化症的类型有哪些？

　　1温和型：此类病例常局限于一次典型发作，并且没有持续性功能丧失。最常见症状为肢体麻木和因视神经感染引起的暂时性视力障碍，大约20%的多发性硬化病人属这种温和型。

　　2复发——缓解型：此型及下一型均源于有再发作、再缓解的发作缓解周期，这种类型病例包括突然的具有很强破坏力的发作，紧接着几乎是完全缓解的时期，大约25%多发性硬化病人属于此种类型。

　　3复发——渐进型：这种类型的病人，发作不太严重，但亦不能完全康复，许多的周期性发作累积效应可慢慢导致某种程度的功能不全，这是多发性硬化中最常见类型，数量约占全部病人的40%。

　　4慢性——渐进型：这种多发性硬化症类型病人很快被致残而且没有缓解期。此类病人数量占全部病例的15%。

　　以上就是专家介绍的硬化症的预防方法，希望大家能够肿起来。做好这些预防措施，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时就可大大降低其发病率。此外如果您不幸得了此病，就应该及时的做好治疗措施了，因为此病对身体的影响极大。