青春痘应该怎么去预防

　　青春痘是我们生活中非常常见的一种病症,青春痘我想很多人都患过这种疾病，而且还有很多人正在受着这种病症的困扰。这种疾病不仅对我们的容貌有很大的影响，甚至还会影响到生活、学习、工作等方面。所以，为了防止这种病症的发生，我们就要多去了解这种疾病知识，做好预防措施。下面就给大家来介绍下青春痘应该怎么去预防。

　　青春痘应该怎么去预防

　　1、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　2、碘质：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。

　　3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。

　　4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

　　5、按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

　　6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!

　　7、进行适度运动：运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　上面文章就是介绍的怎么去预防青春痘的发生。在我们日常生活中会有很多不良习惯导致青春痘的发病，所以为了不让病症找上门来，多去看一些疾病知识是有必要的。同时希望对您有所帮助。并且祝愿已患病的朋友们早日康复。