皮肌炎的复发性如何预防?

　　皮肌炎患者如果没有做好预防和护理工作，皮肌炎依旧会复发。复发本就是皮肌炎的一大特征，皮肌炎如果一直复发将对患者的健康造成严重的威胁，因此皮肌炎患者应注意做好预防措施及时的防止其复发。防止皮肌炎复发的措施与日常生活的各个方面分不开，患者可以从饮食、锻炼等方面做好措施来预防皮肌炎的复发。皮肌炎患者万不可轻视它的复发性，如果皮肌炎一次次的复发只会给患者带来更大的苦痛和困扰，严重的可能还会危及到患者的生命健康。那么皮肌炎的复发性如何预防呢?

　　皮肌炎的复发性如何预防：

　　1、皮肌炎患者应合理的安排自己的饮食，保证饮食营养的充分供给和平衡，以高蛋白、高营养为原则，多吃一些对于皮肌炎病情恢复有帮助的水果和蔬菜，但是皮肌炎患者要注意不能食用光敏感食物，例如芹菜和黄花菜等。皮肌炎患者在饮食上还要注意合理的搭配，荤素搭配和粗细粮搭配，有些皮肌炎患者偏爱食用肉类，长期食用可能会造成高脂肪对于皮肌炎的治疗也非常不利。

　　2、适度锻炼，避免劳累。俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼切勿操之过急，应根据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久的运动对健康非常有利，相反大剂量、强迫、短时、剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害。因此皮肌炎患者要注意。

　　3、减停激素要慢。皮肌炎属自身免疫性疾病，激素对于多数患者是一种有效的疗法，尤其是在急性活动期对于控制病情进展非常有效，但长期大量应用或滥用易产生一些副作用：如骨质疏松、血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等，不规律应用随意加减、停药，不规律撤减等又极易使病情反复加重，甚至难以再治，并且皮肌炎又有易复发的特点，且反复一次加重一次，增加一次治疗康复的难度，因此，患该病的患者应谨记：尽可能在经验丰富又有高度责任感的医师指导下，中西结合、遵循疾病发生发展规律，进行激素撤减。

　　皮肌炎患者可以根据以上的措施来预防皮肌炎的复发，患者必须对这些措施加以重视。因为皮肌炎复发一次，危害性增加一次，反复复发最后可能会危及到皮肌炎患者的生命健康。皮肌炎患者尤其要注意逐量的减少激素药物的使用，因为激素药物的长期使用会造成严重的副作用，因此皮肌炎患者必须注意逐渐的减量。另外皮肌炎患者预防其复发还要保证睡眠时间的充足，保证睡眠的质量，如果皮肌炎患者有失眠的症状患者可以在睡前散步或者泡脚，散步可以增加患者的疲劳度，更快的入眠。泡脚可以舒活全身的筋络，增加血液循环，有利于皮肌炎患者尽快入眠，保证睡眠的质量。患有皮肌炎的失眠症患者不妨可以试试这些方法。