皮肌炎患者如何做好自己的卫生工作

　　感染是诱发皮肌炎的一大因素，患者被染上皮肌炎多半是因为卫生工作做的不到位，才给皮肌炎病毒的感染提供了“契机”。因此做好卫生工作对于皮肌炎患者来说非常重要。皮肌炎患者应充分认识到此点，在平日生活中加强行动，做好自己的卫生工作，以免加重皮肌炎的病情。那么皮肌炎患者如何做好自己的卫生工作呢?

　　皮肌炎如何做好卫生工作：

　　很多皮肌炎患者患病都是由于自己没有做好卫生工作，导致病毒残留，进而诱发感染，才导致皮肌炎的形成。

　　1、皮肌炎患者预防要注意生活环境的清洁：尽量避免人体与环境、食品污染的接触，免受其害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是皮肌炎易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　2、皮肌炎患者还要注意做好皮肤的卫生工作。皮肌炎产生的损害主要累及在皮肤和肌肉上，因此皮肌炎患者要做好皮肤的卫生工作。其中最常见的清洁方法是用温水来清洗皮肤，这种方法的作用是可以解除皮肤的疲惫，有镇静皮肤的作用，而且对皮肤的油水的分泌没有什么影响。同时皮肌炎在清洁的过程中可以涂抹一些适合自己肤质和病情的洗脸奶，更好的清除脸部的细菌。

　　3、皮肌炎患者要勤洗澡。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗皮肌炎。但是皮肌炎患者应注意热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

　　另外，皮肌炎患者在洗澡时还要注意洗澡的方式应以浸浴为宜，尤其是药浴和矿泉浴。在洗澡的过程中，不可过度搔抓皮损，也不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等，使皮损遭受刺激者，往往会影响皮肤损害的恢复，如果用力过大造成外伤，还可能导致皮肌炎病情的加重。

　　皮肌炎患者要对自己的卫生工作加以高度的重视，不可粗心大意，以免因为自己的不留心造成皮肌炎病情的加重。另外皮肌炎患者除了要做好卫生工作之外，还要注意饮食的安全和均衡。皮肌炎患者养成良好的饮食习惯，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱对皮肌炎的治疗具有重要意义。不过饮食和卫生工作也只是起到一个辅助治疗皮肌炎的作用，皮肌炎患者最好还是应该接受科学的治疗，以免耽误皮肌炎病情的治疗。

　　做好卫生工作可以预防一切疾病，包括皮肌炎在内。因此皮肌炎患者最好对卫生工作能够引起高度的重视，平日里严格要求自己，不要因为懒惰而造成病毒的残留，进而诱发或加重皮肌炎的病情。另外皮肌炎患者还要注意饮食的卫生和安全，不要随便吃一些东西，在食用水果和蔬菜前最好进行干净的清洗，这样可以保证饮食的卫生和安全。