老年人冬季皮肤瘙痒怎么预防

　　老人在一个家庭里也是一个比较特殊的存在，算是家里面的一个元老级的人物，在家里起着镇压的作用，但是有时候家里的老人会反被疾病所镇压，其中皮肤瘙痒就是最易镇压老人的一种皮肤病，皮肤瘙痒是一种比较烦人的疾病，尤其是在冬季的时候这种病有时候就会变本加厉，所以在冬季对皮肤瘙痒进行打压是至关重要的。

　　皮肤瘙痒是由于皮脂腺的分泌功能倒退，导致皮肤干燥和退行性萎缩等因素而引起的，此病常发生在患者的躯干。此病到了冬季就会加重，因为冬季的瘙痒是由于寒冷诱发的，并且多发生于秋末、冬季气温急剧变化时，特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便会开始瘙痒。那么老年人冬季皮肤瘙痒怎么预防。

　　饮食上要注意：在日常饮食上患者要注意营养的均衡，饮食不要太过于油腻，最好是以清淡为主，少吃高脂肪食物，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水份、维生素丰富的食物，也可以吃芝麻油、黄豆、花生等食物。在饮水上要注意，患者的身体水分流失的很快，所以患者在平时要注意多喝水，要保证皮肤的水份供给，少饮浓茶和咖啡。

　　皮肤保持湿润：患者在洗完澡之后一定要注意皮肤保湿，洗完澡后使涂抹乳液或乳霜，用来补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。除此之外平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂，用来保持皮肤的滋润度。

　　保暖保湿：冬季是寒冷的季节，所以在冬季着衣冷暖要适度，既不能冻着了，也不宜热得冒汗。衣服穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多，而使皮肤含水量减少，皮肤水量减少就会导致皮肤的干燥，同时会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水份的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。

　　科学洗澡：由于老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，保持在每周一次就可以了，还有洗澡水水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，要及时的冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水份蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水份。

　　穿着要注意：衣服的品质要选择对皮肤没有伤害的材料，对于身上的内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，可以减少对皮肤的刺激。尤其是新买回来的内衣，有很多都是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干，这也会引发皮肤瘙痒。

　　内在调理：这地狱患者来说是至关重要的，在平时要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时可外用烊速消，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加严重。

　　通过以上的介绍相信大家对于，冬季皮肤瘙痒的预防有了一定的了解，在冬季的生活中预防固然重要，但是更重要的家人的关心，人老了心里就会很寂寞，需要多有人陪，在日常多陪陪老人也是对老人心里的一种护理。