五种食物有助于减轻秋天皮肤过敏

　　皮肤过敏又称为“敏感性皮肤”皮肤过敏常常会使皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象，但由于其部分症状较轻所以得不到人们的重视，从而使自身皮肤过敏的症状反反复复，给人们的正常工作、生活、学习带来较大的困扰，另外由于长期不进行治疗还有可能使自身形成过敏体质，甚至遗传给自己的孩子，使痛苦延续。

　　皮肤过敏的原因

　　一、过敏体质：过敏体质是过敏疾病的根源，归根到底还是自身的过敏体质所致。皮肤过敏治疗不当或者不及时治疗就会引发过敏体质的形成;父母一旦形成过敏体质就会遗传给孩子，因此建议肌肤过敏的患者及早进行过敏源检测治疗。

　　二、过敏原入侵：生活中很多过敏源不可避免，如：冷空气、紫外线、花粉、粉尘、化妆品、海鲜、酒精及辛辣食物等，各种有害气体的乱排、水资源的污染、食品添加剂和农药的滥用导致人体自由基的大量产生，过量的自由基会破坏人体正常免疫系统，随之而来的就是各种免疫系统疾病的爆发，如白血病、癌症等。而皮肤过敏就是人体爆发各大免疫系统疾病的“预警器”，一个人对过敏源的抵抗能力可以直接反应出他免疫系统的强弱及受损程度。

　　现在正是秋季也是皮肤过敏高发的季节，所以皮肤过敏患者在这个季节必须多加注意，只有人们日常多加注意就可使病情减轻，以下就为大家介绍几种能在秋季缓和皮肤过敏的食物，好让大家能在秋季，这个皮肤过敏的高发季节让病情有所缓和。

　　五种食物有助于减轻秋天皮肤过敏

　　一、浓茶：茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利 用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，减少不良刺激。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保 证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，避免面部皮肤干燥、面部皮肤过敏，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。

　　二、香蕉：香蕉润肠通便，大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。香蕉皮中还含有可抑制真菌和细菌的有效成分--蕉皮素，可以用它来治疗由真菌和细菌感染所造成的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。

　　三、苹果：研究证实，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。所以每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定效果。

　　四、红枣：红枣中含有大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止面部皮肤过敏，避免皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的效果，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣。服用办法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直 到皮肤过敏症状消失为止。

　　五、银耳：具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之 功效。作为滋补良药，特点是滋养而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好 的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴效果，长期服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑、皮肤干燥造成的过敏的功效，多食银耳也可使皮肤白嫩而富 有弹性，可以改善秋燥导致皮肤的燥干、过敏、瘙痒。

　　引起皮肤过敏并不可怕，只要人们能够在日常多加护理，就可以缓和病情，比如人们生活中远离过敏原，多锻炼身体提高自身免疫力，再在饮食上多注意点，不食用刺激性较大的食物，像海鲜、辣椒等。只要护理好了能够帮助到病情治疗的，再通过有效的治疗，相信很快就能告别皮肤过敏。