牛皮癣的日常生活保健以及预防

　　当发现自己患有牛皮癣后，就应该及时的到相关的医院诊断，确认病情，但是有些患者朋友们总觉得去医院有点小题大作了，他们不知道牛皮癣会带给人们很大的危害，其实牛皮癣是一种非常顽固的疾病，通常都会使牛皮癣患者的皮肤出现大面积的皮损，而且由于牛皮癣的易复发，使不少患者失去了治疗信心，牛皮癣患者想要治愈可以从以下几方面入手。

　　重视牛皮癣日常保健

　　治疗牛皮癣的话，需要保健的身体部位有肚脐、后背、脊柱、足部。对肚脐适当的热敷和揉捏，有调整人体气血、改善体内脏腑功能;人体中大量的免疫细胞就是蕴藏在背部的皮下，按摩背部或进行刮痧可以激活免疫细胞;按摩脊柱有助于增强身体的免疫;足部是穴位集中的地方，还对着人体的五脏六腑，保护好足部可以起到温经通络，开窍醒脑的作用，足部保健方式比较多，用热水侵泡，搓脚，叩击，按压等均可。

　　舒适的环境：牛皮癣一般发病发生于潮湿的环境中、在温差过大的环境中生活、遇冷雨激、洗冷水澡有很大的关系，接触农药、皮肤受化纤类衣物刺激、外伤后受生水浸等也是牛皮癣的诱发因素。牛皮癣患者应该保持居住环境的舒适清洁，避免受凉受潮。

　　严格忌口：牛皮癣患者最主要的就是做好忌口，千万不要食用辣椒、酒、鸡蛋、鸡、鱼、牛羊肉、海鲜、香菜、香椿、南瓜、荞麦面等刺激性食物，因为这些食物是牛皮癣反复发作的重要诱因。这些食物，既容易入人体经脉，又含有能经人体代谢系统，分解合成有利于基因缺损的氨基酸、核苷酸类物质，引发新一轮基因缺损与表达。

　　知道了生活中要注意牛皮癣的日常保健后，还有一点是牛皮癣患者们必须要知道的，那就是牛皮癣的日常预防方法，只有做好这些预防，才可以避免牛皮癣的发生或者复发，那么，牛皮癣有哪些预防措施呢?

　　牛皮癣的日常预防措施

　　一、预防感染：当局部被感染，尤其是感冒了之后，也引发扁桃体炎，气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。

　　二、过敏因素：由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生，患者每次复发后， 需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质， 今后应尽量避免接触，比如，某些海产品，牛羊肉，辛辣事物及其它物质等。

　　三、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多， 由于居住环境潮湿，天气寒冷，可使本病发生或加重， 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

　　四、精神因素：目前，由于生活及工作的压力过大，很多朋友们都休息不好，从而使精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热，扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。

　　通过以上的了解，大家也应该记住了许多牛皮癣的预防措施以及生活保健方法，所以患者在日常生活中多加注意，注意环境卫生，积极的消除可以诱发牛皮癣的病发因素，如发现患有此病就要到正规医疗部门治疗，一定要慎用一些控制性药物等等，才能减少复发机会。