如何有效的预防复发性黄褐斑

　　黄褐斑一般发生在经常裸露在外的脸部。每个人都希望拥有一张干净漂亮的脸，尤其是女性朋友。但黄褐斑的产生往往都让大家深受打击。对于女性朋友而言如何预防黄褐斑就成了尤为重要的事情。想知道如何预防黄褐斑才最正确最有效的方法吗?下面，来看看对于这一问题的详细介绍吧。

　　黄褐斑是什么疾病呢？

　　黄褐斑也被称之为肝斑或者蝴蝶斑，是一种发生在面部的呈现褐色或者暗褐色的斑点，一般都是对称分布的，没有什么其他特别的症状，发病者多为女性患者，尤其是到了夏天的时候黄褐斑的症状表现的更加明显。所以如何预防黄褐斑就显得尤为重要，下面，就为大家介绍几种预防黄褐斑的方法。

　　有效的预防黄褐斑的方法：

　　1、黄褐斑是一种典型的自身机能不足显现在外的皮肤病，最常见的是因为肝病或者是月经不调和内分泌障碍所引发的黄褐斑。还有一些黄褐斑的患者一般在怀孕的第三个月到第五个月之间会产生黄褐斑的现象，生完宝宝以后就会逐渐的消退，这种黄褐斑在医学上称之为“妊娠黄褐斑”。要预防黄褐斑的发生，首先就要积极的治疗身体本身的机能不足，对于慢性肝肾等疾病一定要尽早的治疗，也要时时的纠正月经不调，内分泌功能障碍等问题。

　　2、根据有关调查显示口服避孕药的女性也很容易引发黄褐斑的产生，所以为了避免这类现象的产生可以改用其它的避孕方式，也许可以达到意想不到的效果。

　　3、有些患有黄褐斑的患者是由于化妆品或者某些不确定的药物引起的，如果是属于这种情况的话可以先停用一切可疑的药物或者化妆品的使用，观察黄褐斑的症状有没有什么变化，最好是能够找到是什么成分导致黄褐斑的产生，之后尽量避免再次使用这类药物以及化妆品就可以了。

　　4、在平常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜：比如苹果、西瓜、菠菜等等，也可以起到很好的预防黄褐斑的效果。

　　5、要想从根本上预防黄褐斑的产生，在日常饮食上就要格外注意，最好不要食用一些辛辣带有刺激性的食物：比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等等。

　　6、尽量不要食用海鲜这一类容易使人体出现过敏状态的食物，以免导致黄褐斑的加重，另外还要严禁烟酒这类对于人体具有严重危害的物品。

　　7、尽量减少化妆品的使用，市面上的化妆品有很多都是劣质的化妆品，产品规格都达不到标准，这类的化妆品如果长期使用不仅不会起到遮盖的作用还会使黄褐斑的症状越来越严重。

　　8、尽量减少太阳对人体的照射，更加不要长时间在阳光下进行曝晒，外出时应戴加强防晒措施，可以佩戴遮阳帽或者撑遮阳伞，也可以在阳光照射到的裸露的皮肤上擦拭防晒霜等。

　　9、经常吃一些含有维生素C的食物，维生素C作为氧化剂能够抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。

　　10、可以选用适当的养颜口服液来滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，并同时配以服用维他命C，以减缓黄褐斑的症状。

　　11、时刻保持愉快的心情，多进行一些户外运动，提高免疫力，也要保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

　　温馨提示：由于每个人的患病情况不同，要采用的预防方法也会有所不同。要根据自身的具体情况来选择对自己最好的预防方法。在预防黄褐斑的过程中，如果一旦涉及到对于药物的使用，一定要在专业医生的专业指导下才可以进行服用，以免到时候引起不必要的意外!

　　以上就是对于如何有效的预防复发性黄褐斑的产生做出的详细介绍，相信大家对于黄褐斑的预防都有了一定的了解。希望通过以上的介绍对于黄褐斑患者有所帮助，在此祝广大的黄褐斑患者早日康复!