护理痤疮的方法

　　痤疮是一种严重影响患者皮肤美容的疾病，痤疮不但需要及早治疗，还要在日常生活中做好一系列的护理工作。痤疮的护理是非常重要的，如果没有及时的做好护理工作，不但会使痤疮复发，而且还会进一步加深痤疮的病情发展，所以做好护理至关重要。针对如何做好痤疮护理，下面由专家详细介绍。

　　专家介绍，痤疮是一种毛囊性皮脂腺单位的慢性炎性病变，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为特征。其病因与雄性激素、皮脂腺分泌增加，毛囊皮脂腺管的过度角化，腺管内痤疮丙酸杆菌移生，炎性介质及炎症有关。

　　痤疮的日常护理方法一：

　　大家要避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，应该清楚的认识到这是一种暂时的生理现象。

　　痤疮的日常护理方法二：

　　大家每天要保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。

　　痤疮的日常护理方法三：

　　大家在洗脸时要用毛巾轻擦皮肤，让瘀积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，因为这样做易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期口服小量消炎药，这些最好在医生指导下使用。

　　痤疮的日常护理方法四：

　　大家要均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。

　　痤疮的日常护理方法五：

　　如果有胃肠不适，应适当调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　痤疮的日常护理方法六：

　　大家在生活中要注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性体内激素很容易受压力的影响，如果内分泌紊乱，首先就会引起皮肤问题，甚至导致油脂大量分泌。

　　专家指出，痤疮患者不仅要做好日常护理工作，而且在日常护理中还要注意一些常见的事项。下面由专家介绍。

　　护理痤疮要注意的事项如下：

　　(1)多锌：在生活中多注意补充锌，可以有效增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织。

　　(3)多粗纤维：植物性食物中含有较多的纤维，能够促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　(4)少肥甘厚味：油脂分泌过多是导致此病的直接原因，应尽量在饮食中避免此类物质的摄入，如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　(5)少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

　　饮食能够有效改善皮肤的状态，增强皮肤的抗病能力，预防痤疮的出现。同时，在生活中还应该养成良好的生活习惯、谨慎用药、保持乐观情绪，保证充足睡眠，合理护肤等措施，远离此病的危害。

　　痤疮是一种被视为“毁容性”皮肤病，很容易慢性化发展，主要是由于痤疮多发于青春期，很多人把痤疮当成青春期的正常现象而不加重视，以至早期的“青春痘”演变为重症痤疮。专家提示：痤疮其实是一种疾病，如果不及时治疗或者自行抠抓，会造成更严重后果，甚至严重毁容，给患者生活、工作和身心健康都带来影响。

　　以上是专家的介绍，希望对大家的治疗有所帮助。大家一定要做好痤疮护理的工作，在日常生活中多多预防，如果您想要治疗痤疮，一定要到正规的医院治疗，以确保治疗的有效性。