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预防痤疮有哪些注意事项?

作者:未知 时间:2012-11-21 13:42:44 来源:互联网 阅读:

  痤疮是我们生活中经常会出现的一种皮肤疾病,并且一直影响着患者的生活,威胁着患者的皮肤,一般来说,痤疮虽然不会对患者的身体造成直接的伤害,但是长期的症状、发病的部位都让患者十分讨厌此病,尤其是因为对注意事项不熟悉,更是糊里糊涂的让自己的皮肤承受更加严重的威胁。所以对待痤疮,只有积极了解此病之后才可以帮助到自己。

  痤疮的好发部位有哪些?

  由于痤疮的泛发面积比较广泛,好多的地方都可能会患上痤疮,比如说:前额、鼻梁、鼻头、鼻翼等位置,对患者影响严重的有脸颊、嘴角、下巴等部位,这样的明显的地方出现痤疮之后,患者因为急于治疗,所以在没有进行了解的情况下治疗对病情更是之后加重。

  由于痤疮和我们的生活密切相关,可能因为体质造成的因素比较多,所以预防痤疮有哪些注意事项,希望患者可以熟悉,从而帮助自己避免这样的疾病困扰。

  预防痤疮有哪些注意事项?

  第一:许多人摸摸脸的小毛病,这是不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

  第二:常常与脸部接触的物品,比如说:被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒、由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

  第三:对待蛋糕、甜点等类型的食品,一定多加防范,由于患者喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃。

  第四:患者最好养成每天运动的习惯,同时适度的运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是要坚持下去。

  第五:常吃脸上蔬菜,同时可以避免患上疾病,尤其是对待痤疮也是比较有效的,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,同时患者一定要注意均衡的饮食,有助于身体的健康,减少青春痘的发生率。

  第六:一些零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

  第七:人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。

  第八:时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,患者应该定时的睡觉,早睡早起,对皮肤好、对身体更好。一般皮肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

  第九: 每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

  第十:尤其是对紫外线的伤害更是需要患者特别注意,由于女士为了防止紫外线,而将粉底涂得很厚,其实这些做法是错误的,最好的方法还是使用工具房紫外线,由于使用的粉底量多,所以可能会让毛孔堵塞。尤其是在睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,易长痤疮,当然,早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。

  由于患上痤疮对患者的身心都是极为严重的威胁,所以对待痤疮一定要提高警惕,痤疮造成的伤害不只是皮肤,对待患者的心理上、生活中、学习、工作等都是极为严重的打击,其实大家也发现了,痤疮诱发的因素主要发生在我们身上,如果大家可以控制这些因素,那么自然就会避免皮肤遭受到伤害。


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