简单介绍白癜风的预防方法

　　其实白癜风疾病一直在我们的日常生活中来回的缠绕，让人想去摆脱它就难上加难。人们就这样一直深陷在白癜风的泥泞中无法自拔。为了避免大家不走白癜风前人之路，现在就去做好白癜风的预防工作，每天合理的度过自己的生活，以免白癜风出现，影响人们正常工作和生活。

　　简单介绍白癜风的预防方法：

　　首先我们加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　应避免大剂量静脉注射或滴注有退色素作用的维生素C。因为维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加深病情。尽量避免长期过量服用含维生素C过多的食物，避免应用有光敏作用的利尿药双氢克尿噻，降糖药优降糖和抗菌药中的磺胺药，避免应用硫脲嘧啶，甲状腺素，肾上腺素及甲基肾上腺素等药物，以免影响黑色素的生成及代谢。

　　用饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物。

　　避免精神刺激，保持乐观情绪。避免外伤及不必要的手术，不单可防止黑色素细胞的损伤及同形反应的发生，还要防止因情绪波动诱发白癜风。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　温馨提示：白癜风病症在刚出现的时候是最容易治疗的。出现白癜风事小，但是当人们发生白癜风后，一直拖延时间，不去接受治疗。那么白癜风将会带给人的危害就不是一件小事情了。所以大家在生活中要养成良好的习惯，多了解白癜风方面的知识，为自己的将来多打算，以此来降低白癜风的发生几率。