祛除雀斑的饮食疗法有什么

　　雀斑已不是现在的罕见皮肤病了，不管男性还是女性，都有患上雀斑的可能，而且发病部位常见于脸部，这让很多患者都很头疼。在现代社会上有很多治疗雀斑的方法，有的方法在短期内能取得很好的治疗效果，一旦停药会导致病情的复发，显然这是不可取的一种方法，其实还有一种方法的效果是不错的，只是需要长期的坚持，这就是饮食疗法。那么，祛除雀斑的饮食疗法有什么呢?下面我们就来看看。

　　祛除雀斑的饮食疗法：

　　柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁：

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　通过上述的介绍之后，相信大家对于这些饮食疗法都有了解了，在日常生活中可以采用这些饮食疗法来进行治疗，对于祛除雀斑的效果是很明显的。每个人的体质是不一样的，所以使用的治疗方法也是不一样的，而且在日常生活中不仅仅只有饮食可以祛除雀斑，还可以通过一些身体锻炼来辅助祛除雀斑的，祛除雀斑的效果也是很不错的，大家不妨试试看。