神经性脱发是怎么回事?

　　神经性脱发是脱发的一种类型，很多人对神经性脱发其实并不太了解。其实神经性脱发就是民间俗称的“鬼剃头”。它多是骤然发生的，是头部突然发生的一种局限性斑状秃发。关于神经性脱发的发病原因有很多说法，但可以肯定的是神经性脱发肯定与精神状态或是神经出现问题有关。那么神经性脱发是怎么回事呢?

　　神经性脱发的原因：

　　1、约有10%～20%的神经性脱发患者有家族史家族性遗传脱发。患者患病就是通过家族遗传而患上此病的。这也算是先天性的脱发。

　　2、精神紧张或者突然的精神受到刺激：焦虑、忧郁、恐惧等不良的精神刺激，都可能导致神经内分泌功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，头发得不到充足的营养补充，于是就出现掉头发的现象。

　　3、睡眠不足：皮肤和毛发的主要代谢集中在晚上10点到凌晨2点之间，这段时间如果老休息不好，就会影响毛发的新陈代谢，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　4、发囊受伤是神经性脱发的原因，一年四季当中，头发的生长、脱落有一个动态的过程。所谓春生、夏损、秋掉、冬养。夏季人们生活相对没有规律，加上日晒、雨淋，并没有引起多大的注意。而到了秋季，就会在脱发上显现出来。这种状况累积数月或数年以后，这些倒流物会与体内的细菌、废物、汗液结合，会变硬并角质化，最终围绕在发根周围，进一步妨碍了头发对营养的吸收。角质化后如果未被及时清除，就会破坏保护头发生长的薄膜，进一步滋生有毒物质，导致神经性脱发的出现。

　　神经性脱发的发病原因主要是与神经受损或是在精神上遭受了巨大的刺激才会形成的。当然神经性脱发的原因不只是这些，诱发其发病的因素与日常的不良习惯也有关。因此神经性脱发患者应该多注意，平日里要及时的做好预防工作，以免脱发影响自己的生活。

　　神经性脱发的预防措施：

　　1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　3、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

　　4、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　5、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水。

　　神经性脱发与脱发一样都是比较难治的，但是脱发患者也不要太过担心，只要护理工作和治疗工作结合，配合医师的治疗，在医师的指导下，神经性脱发是可以治好的。患者不可不必闷闷不乐，长期如此不仅不会对脱发病情有帮助，反而会影响神经性脱发的治疗。因此神经性脱发患者应该积极的治疗，要有耐心，万不可病急乱投医，以免给自己造成不良的后果。