男性怎么祛除雀斑

　　男性患有雀斑的患者现在也不在少数，也许男性患者中有很多不看重雀斑，但是雀斑是对患者有很多危害的，这是患者要重视的。在很中男性中，雀斑也是严重损害患者容颜的，但是要怎么祛除才是最绿色的呢?食疗就是最绿色的祛除方法，也是日常生活中最为普遍的方法。那么，男性要怎么祛除雀斑呢?下面我们就来看下这些绿色饮食祛除方法。

　　男性祛除雀斑的方法：

　　1、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。

　　2、黄瓜粥

　　取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、减肥。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

　　3、柠檬冰糖汁

　　将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克红枣20枚。将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑。

　　5、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　对于上述中的这些食物都是日常生活中经常吃的，所以很容易就可以得到这些食材，各位男性雀斑患者可以在日常生活中多吃一些上述中的这些食物。最后，在日常生活中，有一些食物是不可以吃的，因此，各位男性雀斑患者朋友，要多注意这些食物，避免误食导致病情加重。