青春痘患者的注意事项

　　原本光滑的肌肤上长了难看的青春痘，让爱美的人士深感烦恼。而且，现在青春痘已经不再是青少年的“专利”了，有很多中年人也在颇受着青春痘带来的痛苦。这实际上是健康隐患的外在表现。青春痘患者在日常生活中，一定要注意防护措施，同时配合医生的治疗，积极的、科学地进行护理。可以帮助病情更好的恢复。那么，有效预防青春痘的方法是什么?

　　青春痘的预防：

　　大家知道吗?青春痘的预防其实没有那么复杂，首先应该从改变不良的饮食习惯开始做起，青春痘会出现和皮脂分泌旺盛离不开关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃。比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。

　　另外患者刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。

　　除此之外，多吃一些新鲜的蔬菜水果也会对青春痘的预防有很好的帮助效果，其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。长痘痘的肌肤要特别注意清洁。青春痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。

　　以上就是如何预防青春痘的方法，如果大家不小心患有青春痘，也不要担心。只要在青春痘期间，科学有效的护理，青春痘就会很快的离开。那么，青春痘患者在护理期间的注意事项是什么呢?

　　青春痘患者的注意事项：

　　患者不要晒太阳，青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。饮食要均衡，既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘。睡眠要充足，睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　患者不要挤压青春痘，把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。

　　患者的心情要放松，紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。适当的便用保养品及化妆品，通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。

　　以上就是对”青春痘患者的注意事项“的介绍，希望能够帮助大家早日治愈青春痘。要想使青春痘病情尽快的好转或是康复，患者不妨试一试上面所介绍的预防办法。上面内容中所述的预防办法很实用。正确的治疗可以缓解青春痘病情，科学有效的预防，可以使青春痘病情逐渐转好。