冬季如何预防脂溢性皮炎

　　冬天即将来临，发现脸部尤其是鼻子两旁别特的干，有时还会有些发痒，挠痒后，出现淡红斑，洗脸的时候感觉油油的。由于天气的干燥，经常会出现接触性皮炎、脂溢性皮炎及季节性皮炎等皮肤性疾病。像这种情况有可能是脂溢性皮炎吗？冬季如何预防脂溢性皮炎及治疗方式有哪些呢？

　　 预防脂溢性皮炎的方法：

　　脂溢性皮炎的起因与皮脂溢出增多、遗传、脂肪代谢障碍及内分泌失调有关，特殊是雄性荷尔蒙增高使皮脂腺分泌增多。由于皮脂腺分泌增多和化学成分的改变使皮肤表面的菌群失调，或有不良卫生习惯，汗液脂垢过多而产生腐败分解，摩擦以及各种理化刺激等也可使皮肤发炎。

　　脂溢性皮炎表现为：面部损害多见于鼻翼、鼻唇沟和眉弓，有淡红色斑，覆以油腻性黄色鳞屑，常满面油光。胸部、肩胛部，初为小的红褐色毛囊丘疹伴油腻性鳞屑，后渐成具有细鳞屑，边缘有暗红色丘疹及较大的油腻性的环状斑片。一种炎症性皮肤病，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部。

　　本病慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发。出现类似脂溢性皮炎症状的朋友可使用硫磺香皂洗脸，也可适当做喷雾等皮肤护理。需耐心坚持治疗，不要滥用药物，特别是激素类药物，防止加重脂溢性皮炎病情。

　　注意饮食：因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

　　 一旦发生了脂溢性皮炎一定要采取治疗方法，由于它的治疗方法较多，一定不能盲目使用。

　　脂溢性皮炎治疗方式有哪些？

　　如果治疗皮炎有立竿见影的效果，可以说是对付皮炎的一种新发现，新突破。传统治疗存在很多弊端，治疗对身体伤害大，容易反复发作。"灭菌排毒疗法"的推出，给众多皮炎患者解决了皮炎带来的烦恼，让患者恢复健康和自信！

　　由于皮炎种类多，有很多分型，因此治疗应该根据不同类型进行不同治疗措施。"灭菌排毒疗法"采用的是分型诊治，针对不同病型采取最适合的治疗措施实施治疗，有针对性地进行治疗，效果突出。"灭菌排毒疗法"采用的是内外兼治方式，从根源性阻断病原体，对致病菌进行全面封杀和清除，治疗更彻底、更有效。"灭菌排毒疗法"从根本上进行杀菌、治疗，患者治疗后不复发，疗效更稳。

　　忌吃脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。

　　一、日常护理

　　1.避免对患处皮肤抓，挠，避免患处皮肤接触刺激性物品

　　2.保持皮肤清洁，尤其是皮脂分泌多部位。

　　3.洗头不要过勤，洗头时不要用碱性强的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂。

　　4.注意休息，减少失眠，避免便秘，适当进行体育活动，情绪活泼愉快，力求避免焦虑。

　　二、饮食护理

　　脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。

　　1.膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。

　　2.可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常的畅通，还应该注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　3.值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可能产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、擒类、坚果类、一纠正人体内锌含量相对不足。

　　4.避免高碘饮食也很重要，因高碘饮食可促使毛囊角质化或者堵塞，要控制海带、紫菜等海产食品是摄入。

　　除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物、如新鲜蔬菜、水果等，适量的增加谷物杂粮等食物，对脂溢性皮炎大有好处。总之，在日常生活中，饮食的改变对每一个患有脂溢性皮炎的人来，会有一个很好的治疗效果，再加之药物的治疗，会恢复的快一些。