皮肤瘙痒预防要做好哪些事

　　皮肤瘙痒是一种令人十分痛苦的顽固性皮肤病，它现在正大踏步的发展，患者皮肤出现丘疹、脱屑、毁人仪容，另患者痛苦难忍，现在皮肤瘙痒在城市的蔓延要比农村快，它的出现虽然不会危及到人们的生命危险，但是它的复发性是难以让人忍受的，它的出现和人们生活中的一些小细节有关，那么，在日常生活中人们要如何预防它的再次出现呢，大家一起来了解一下。

　　皮肤瘙痒患者的日常预防

　　1、减少刺激：有的人又饮酒、喝浓茶、饮咖啡的习惯，殊不知这些食物对人们的身体以及及皮肤来说都是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感，导致病情复发，所以人们要尽量克制自己。

　　2、减少洗浴次数： 有的人又一天洗3次澡的习惯，要知道过多洗澡会导致人体皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，因此，人们每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不要过长，水温保持在40度以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

　　3、注意护肤：人们除了要在浴后要注意护肤之外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

　　上文是对皮肤瘙痒日常的预防工作的简单介绍，这种疾病的发病的群体是非常广泛的，发病也是不分时间段的，有的患者在白天发病，奇痒难耐的感受大大影响了正常的工作，有的患者夜晚发病，导致整夜失眠，精神状态一天不如一天。那么对于皮肤瘙痒患者来说除了日常需要预防之外，多吃些什么食物可以缓解或者是预防病情呢，给大家简单介绍一下。

　　皮肤瘙痒患者日常饮食

　　皮肤瘙痒患者在平时要多吃一点含有大量的维生素A的食物，如猪肝、禽蛋和鱼肝油等，还可常吃芝麻(麻油)、花生等食物。由于人体缺乏维A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，所以多吃一些含维生素A的食物可以有效的预防这些现象发生。

　　对于患有皮肤瘙痒的人来说除了要多使用含维生素A的食物以外，富含维生素B的食物也是对患者有所帮助的，由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，所以患者在日常生活中要多吃豆类和杂粮等食物，来缓解皮肤瘙痒的病情。

　　以上是关于皮肤瘙痒患者日常生活中以及饮食方面的预防，希望带给大家一些帮助。人们常说“身体是革命的本钱”，人的健康，是人类最大的财富，又因为皮肤是人类抵御外界刺激的首要屏障，所以保护好皮肤是格外重要的。除此之外，由于皮肤瘙痒的复发性，所以提醒广大患者在秋冬季节要特别的注意，如果发现有病情要尽快到正规的医院就诊，争取早日康复。