牛皮癣患者预防

　　提及牛皮癣，相信大家一定不陌生吧。是啊，牛皮癣是一种很顽固的疾病。由于大家对牛皮癣的预防知识不了解，导致了牛皮癣的病发，同时如果没有得到及时的治疗，牛皮癣的病情很容易加重，所以提醒广大的牛皮癣患者，在日常生活中要注意，不要让牛皮癣有可乘之机。下面大家就一起来了解一下，牛皮癣患者的预防有哪些?

　　牛皮癣患者生活中预防：

　　1、注意保暖。牛皮癣患者每天不仅要注意收听收看天气预报节目、密切关注温度变化，在起居方面也要有所注意。夜晚入睡时，一定要盖上被单、大毛巾之类的床上用品。在感冒流行季节，房间的空气要流通，或服一些抗病毒的产品，对预防感冒有一定的作用。

　　2、不要在环境不好的地方运动。牛皮癣患者不要在马路或烟雾大的场所做强烈运动，如跑步、练功等活动，减少自呼吸道吸入的有害物。

　　3、保持乐观心态。牛皮癣患者在治疗的时候，要保持乐观的心态，因为态度决定一切。注意休息，避免过度的劳累，注意劳逸结合。要自觉的消除紧张的情绪，适度的进行体育锻炼，增强自身的机体免疫功能，减少感染，以减少牛皮癣的发作。患者应消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　4、避免对皮肤的损害。牛皮癣患者还要自觉的避免外界物理、化学和生物有害物对皮肤的损害，如烧灼、擦伤、切割、针刺和其它易导致皮肤感染的破损等。

　　5、居住条件。牛皮癣患者居住条件要干爽、通风、便于洗浴，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

　　6、防止皮肤感染。牛皮癣患者需要穿一些干净柔软的衣服，定时的更换内衣，床单也需要更换清洗，防止皮肤感染，避风寒，防止上呼吸道感染。

　　7、不要接触有害物质。牛皮癣患者尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要维持经常性通风,有条件应做环保监测。

　　牛皮癣患者饮食注意：

　　1、可多吃蔬菜、水果和薯类食品

　　牛皮癣患者应该多吃一些蔬菜。因为蔬菜的种类繁多，营养价值也很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。牛皮癣饮食要留意食用蔬菜、水果前要反复以净水冲洗，如时间答应，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。减少有害食物的摄入。

　　2、饮食需多样搭配，可以谷类食物为主

　　牛皮癣的饮食策略还需多样搭配，食用谷类食物对牛皮癣的预防有利。所以，很多寻常性牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高。牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　3、平时可常吃豆类或其制品及奶类制品

　　牛皮癣患者应该经常吃一些豆制类食品。因为豆制类食品中含有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1维生素B2烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏。不仅可以补充以上营养，而且还可以防止食用过多肉类给身体带来的有利影响。除含丰富的优质蛋白质和维生素外，奶类是天然钙质的极好来源。

　　冬季慢慢的在向人们逼近，希望上面介绍的内容对大家在冬季进行牛皮癣康复工作会有所帮助。牛皮癣患者在治疗的过程中，一定要注意自己身体上病情的变化。哪怕出现了再小的状况都要积极想办法应对，唯有这样才不好导致病情的恶化，才会更有利于治疗。