酒糟鼻患者如何自我保健

　　在高节奏,高生活水平的的今天,人们的压力也越来越大,很多人都患上了各种皮肤疾病，酒糟鼻就是其中一种，它在很大程度上破坏了患者的形象，有很多患者都羞于见人，那到底是什么原因引发酒糟鼻，患者应如何做好日常保健呢，下面给大家简单介绍一下。

　　酒糟鼻的引发原因

　　首先，饮食失调，胃肠功能紊乱，冷热不均，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜血管运动神经功能失调，毛细血管长期扩张，导致酒糟鼻的发生。

　　其次，毛囊虫感染，医生在进行治疗酒槽鼻的时候发现很多患者可在皮损部位找到毛囊蠕形螨。

　　第三，天气因素也是引发酒糟鼻的原因之一，有时由于天气原因天气寒冷和一些恶毒天气变化可造成血管损伤和结蹄组织变性，产生慢性炎症，血液瘀积，真皮乳头下静脉丛被动扩张，发生酒糟鼻。

　　第四，情绪紧张，神经过敏，忧郁和疲惫均会发生神经内分泌调剂紊乱，进尔影响血管神经调剂紊乱，会加重酒渣鼻的。

　　除此之外，不正确的护理、治疗同样也会引发酒糟鼻的发生，在现实生活中，有很多人开始发本病很轻、习惯用手往挤用针往挑，或擦些激素类软膏，这样只会加重酒渣鼻的发展使毛细血管扩张加快炎症加重，因痤疮囊肿，被传染形成赘肉，凹凸疤痕，从而一般是易形成小洞。

　　可见，一些生活的小细节都会引发疾病的发生，那酒糟鼻患者如何做好日常的自我保健工作呢，下面做一下简单介绍。

　　酒糟鼻患者的日常自我保健

　　1、注意饮食

　　在酒糟鼻的预防方法中，对于某些朋友本身皮肤就得了湿疹、脂溢性皮炎等皮肤疾病的病人，一定要注意避免一些可能引发该病的海鲜物以及辛辣性等刺激性的食品，以免加重病情，引发感染或疾病等。

　　2、清洁皮肤

　　针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 若是油性皮肤的朋友，能够经常用肥皂和温水来清洗皮肤;若是干性皮肤的朋友则应当尽量避免使用肥皂，伴随在洁面后，应当涂抹一些护肤品以保持肌肤的弹性。

　　3、防止便秘

　　便秘也可促进酒糟鼻的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅，有助于酒糟鼻的预防。

　　4、疏通毛孔

　　当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的针头柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　5、不要用手去摸、挤、捏、掐

　　因为触摸会使炎症、细菌向深部发展并蔓延到鼻部，造成毁容性疤痕的恶果。再者，要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触(如贴脸、共用毛巾)，因为痤疮、酒糟鼻是感染了螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染而来的，防止螨虫的感染能预防酒渣鼻的发生。

　　6、保护皮肤免受破损

　　平时要注意经常清洁和修剪指甲，避免划伤和感染皮肤，即使是皮肤有很小的破损，也要及时的处理;若是已经发生皮肤感染，一定要适当的进行隔离保护，防预接触感染;对瘙痒性的皮肤，在积极治疗的伴随还要防预抓挠引起感染。

　　日常预防对于患者来讲是很重要的，希望上面的介绍对患者有所帮助，除了以上介绍的几点之外，患者还应该注意防晒，紫外线强烈的时候要带遮阳帽或遮阳伞，做好防护措施，患者要尽早到正规医院咨询就诊。