治疗黄褐斑要注意什么？

　　很多人认为只不过是皮肤斑点，脸上长满了大大小小的黑色斑点，皮肤上的黑色的斑点非常难看，直接影响了患者的生活质量，还有些患者失去了工作和幸福的家庭。黄褐斑发生在女性身上的比例要比男性的大，黄褐斑的出现会让很多人都感觉脸色无光，同时也给患者的心灵带来了很大的伤害。那么就来说一下黄褐斑治疗注意什么?

　　黄褐斑治疗注意什么?

　　1、黄褐斑治疗的时候需要注意：紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。一定要预防紫外线的辐射，擦拭隔离霜，减少对皮肤的伤害。

　　2、黄褐斑患者多饮水、多吃蔬菜、水果，补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。并要忌酒、忌辛辣刺激性饮食。经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以有效的淡化斑点。

　　3、黄褐斑患者的皮肤功能锻炼!其实很简单，用冷水、温水交替洗脸，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。经常这样多可以淡化斑点哦!

　　4、身体健康对治疗黄褐斑是非常有意义的，黄褐斑患者保持排泄通畅，黄褐斑患者要多运动。口服纯中药治疗根本，外用祛斑霜、祛斑面膜是同等重要的，不可厚此薄彼。积极锻炼身体，调整内分泌失调的问题，可以淡化斑点，缓解病情。

　　黄褐斑只靠特色疗法治疗是不行的，生活中也一定要辅助治疗疾病，对于辅助治疗方法有什么您是否了解?知道要如何正确运用吗?针对这些问题，下面做详细介绍。

　　黄褐斑的辅助治疗方法有什么?

　　1、多吃水果多喝水

　　秋季天气干燥，风大，身体水分蒸发很快，要随时的补充水分，不要让皮肤口渴了~多吃水果多喝水，这是最自然的方法，要勤饮水，保持体内外水份水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。在这个季节一定要擦拭保湿霜，使皮肤保持水润，有弹性。

　　2、要有充足的睡眠和休息

　　保持充足睡眠是因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要"休整"以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。只有保证了充足的休息时间，肌肤才会更加美丽动人。同时注意休息的同时还要注意加强营养，水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。要有充足的睡眠，良好的睡眠质量，可以缓解病情，可以辅助治疗疾病。

　　3、防止各种电离辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等;这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。适量的擦拭隔离霜可以有效预防黄褐斑。

　　治疗黄褐斑不是所有方法都合适的，也不是有所方法都可以治好的，一定要有所选择，要学会辨别治疗方法的真假。专家介绍黄褐斑治疗有何好方法。

　　什么方法对治疗黄褐斑有利呢?

　　1、黄褐斑患者洗脸后，要按照自己的皮肤选用合适的爽肤水。因为一些适合油性、暗疮皮肤使用的爽肤水，虽然有收敛毛孔及抑制油脂分泌的作用，但都含有酒精成分，容易提升皮肤温度，助长黑斑的形成。使用一些温和型的爽肤水，保持皮肤干净、清爽，辅助治疗黄褐斑。

　　2、黄褐斑患者在平时外出的时候应该要做好防晒的措施，因为黄褐斑的出现与日晒等原因有着直接的关系，患者可以涂抹适当的防晒霜来进行预防。做好防晒措施，防止过度晒太阳造成黄褐斑，也要防止紫外线的辐射，做好隔离工作。

　　3、经常食用各种新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜中都含有维生素C，它对淡化斑点非常有利。黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。您可以经常食用，既可以缓解病情，又可以提高身体免疫力，是个一举两得的好方法。

　　上述文章就给大家讲解了，黄褐斑治疗注意什么和治疗方法的一些介绍，希望可以帮助众多女性黄褐斑患者找到自己的病因，做到对症下药，最后，祝大家早日康复，远离疾病。