斑秃患者该如何饮食

　　斑秃在近现代生活中屡屡出现，随着社会的发展、人们生活水平的提高，患有斑秃的人也越来越多，很多人都因为斑秃而苦恼不已。本病病程发展缓慢，可自行缓解和多次复发。斑秃的发生，使得很多朋友们不得不注意饮食，这样才能很好的预防斑秃或者较好的巩固治疗效果。斑秃可通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食品，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。斑秃患者该如何饮食呢?

　　斑秃的食疗调理

　　1.将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的斑秃者。

　　2.黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;

　　3.用海带丝拌芝麻酱常食用;

　　4.将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。

　　5.用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

　　6.黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。

　　7. 桑椹米粥，先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉长柄，加入糯米，冰糖适量，置沙锅内加水400毫升。

　　斑秃患者的饮食也不单单要注意适宜吃的食物，虽然美食的诱惑是很多人都垂涎三尺的，还要注意不适宜吃的食物，秋冬季节是斑秃的高发期，气候干燥，体内的火气过旺，导致血热生风。

　　斑秃的饮食禁忌

　　1 鱼、家禽、瘦猪肉 这些食物中含有丰富的蛋白质，它是人体必不可少的营养物质。但不宜过量食用，否则体内多余的蛋白质在分解过程中将产生乳酸等的酸性物质，使血液呈酸性状态，妨碍皮肤和头发的健美。

　　2 忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　3 忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　4 忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　其实一些食疗法对斑秃的治疗是很有好处的，斑秃患者宜食用或者不宜食用，您是不是有所了解了呢?斑秃病人就是通过就医治疗和注意饮食这块来改善、预防的。此外，还有注意调节心情，消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。保持轻松愉快的心情也是患者必备的良药。如果患有斑秃就要及早治疗，避免给患者带来更大的痛苦和伤害。