斑秃的饮食疗法有哪些

　　斑秃发生在头皮处，无自觉症状，常常是无意间被别人发现或者由理发师理发的时候才发现的。斑秃刚开始的时候是一片一片的，呈圆形、椭圆形，大小不一致。本病多发于青年人。斑秃还是一种皮肤科常见病和多发病，斑秃的发病原因至今尚未完全清楚，可能与自身免疫因素、遗传因素有关，精神因素常可诱发及加重病情。斑秃的发生和患者自身的饮食有着很大的联系和关系，很多情况下与患者的心情和情绪有着很大的关联。所以，在治疗斑秃的时候，食疗方法是一种非常值得尝试的方法。饮食治疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。

　　斑秃的饮食疗法

　　1、忌辛辣和刺激性食品，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及酒饮料等。这些食物可以刺激头皮，引起或加重头皮的瘙痒，从而加重脱发。

　　2、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　3、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　4、忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会招致体内的糖分多余，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多;同时形成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。

　　5、应恰当注意少吃或不吃带有果壳类的食品，如瓜子、花生、香榧子、葵花子等，由于这些零食都是多脂性的，可以影响病情及医治的效果，不利于疾病的痊愈。

　　6、平常应注意弥补一些植物蛋白，饮食中应多含大豆以及黑芝麻等食物，同时还应注意弥补铁质，平常应多吃一些黄豆、黑豆、大豆、黑芝麻、玉米等食物。最好多吃一些碱性的物质，比方新颖的蔬菜、水果。

　　7、在日常饮食中应注意食物的搭配，多吃主食，从而可以保障养分的平衡。此外，恰当摄入一些可以益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。

　　斑秃的病程还是比较缓慢的，但是要是受到一些精神刺激发病就很快，以后可能自行痊愈。发现后就应当及时治疗，斑秃的食疗法对斑秃起着举足轻重的作用，此外我们还可以用一些食疗的小偏方来治疗。

　　斑秃的食疗小偏方

　　一、芝麻米粥

　　用料：芝麻粉20克，粳米50克，白糖适量。

　　用法：粳米加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。

　　主治：肝肾精血不足，头晕目眩，头发早白，腰膝酸痛，肠燥便秘、皮肤干燥。

　　二、侧柏桑椹膏

　　用料：侧柏叶50克，桑椹200克，蜂蜜50克。

　　用法：水煎侧柏叶20分钟后去渣，再纳入桑椹，文火煎煮半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

　　主治：斑秃属血热生风型，伴有头晕目眩，口干者。

　　三、栗子桂圆粥

　　用料：栗子10个(去壳用肉)，桂圆肉15克，米50克，白糖用法：将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥，将成放个桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早餐食之，或不拘时食用。

　　主治：心肾精血不足而引起的45悸、失眠、腰膝酸软，斑秃早现者。

　　以上文章就是有关斑秃的饮食疗法这方面问题的介绍，相信大家一定清楚了，斑秃影响形象，甚至会危害心理健康。在此，专家强调患者在发病时一定要去正规的医院进行更专业的咨询，让专家给您进行更为精准的治疗，以免延误治疗良机，给您的工作和生活带来更大的影响。