怎样预防遗传过敏性斑秃？

　　随着人们工作和生活压力的不断增大，斑秃现象也越发严重。斑秃是一种骤然局限性发生在头发表皮呈圆形的脱发性疾病。它可发生于婴儿到老年人的任何年龄段，但是青年人比较多，性别差异不明显，斑秃无自觉症状，少数病例在发病前期患处可有轻度异常感觉。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。斑秃目前的病因还尚未知晓，本病认为和机体免疫功能紊乱有关，也和遗传、精神因素、感染因素有关，斑秃虽然不会对身体产生威胁，但是对患者的生活却伤害很大。做好斑秃的预防工作可以避免斑秃患者受到更多的伤害。

　　遗传过敏性斑秃的预防

　　1、精神因素很重要，日常注意保持心情愉悦，避免精神紧张、压抑、急躁、焦虑不安。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是不正常脱发。如果是不正常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊摧毁，头发的恢复是完全可能的。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

　　2、补充营养、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素，还有一些含有蛋白质多的食物，最好不要吃那些刺激、辛辣的食物。

　　3、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　4、梳理头发要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　遗传过敏性斑秃复发性很强，很多的斑秃患者在治好了以后便又复发，其实斑秃并不可怕，只要护理得当就很有可能自愈，并且这个自愈率还是很大的。但是很多人都不知道平时该怎么护理，时间越长病情就越耽搁，就很容易导致秃顶甚至全秃。所以吃了正规的治疗、有效的预防以外，斑秃患者的日常护理也是相当重要的。

　　遗传过敏性斑秃的护理

　　1、多做头部保健按摩。促进头皮血液的循环，晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。他提醒，如果每天脱发超过100根，应及时到医院就诊。

　　2、戒烟、戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。斑秃患者最好不要喝酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，最容易引起斑秃。即使是啤酒或者葡萄酒都不行。

　　3、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等都可有效预防斑秃的发生。

　　4、空调室温要恰当。由于空调吹出来的风有冷风、热风，都可成为脱发的罪魁祸首，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　通过上面“怎样预防遗传过敏性斑秃”的详细讲述，我们了解到对于斑秃不仅在治疗上要下功夫，预防更是重中之重。在发现患有斑秃或者身边的朋友有斑秃的话，不要慌张，也不要有太多的心理负担，平时该保持良好的心情，积极的心态去面对，做到早预防，早发现，早治疗，这样才是保证健康的源泉。