遗传过敏性斑秃护理措施有哪些

　　斑秃是常见的不自觉的脱发现象，斑秃影响形象而且给患者带来很大的苦楚，比如生活和工作都造成了不必要的麻烦。成年男性患有斑秃的比例很大，相关研究，斑秃和精神因素、遗传因素、过敏因素、自身免疫因素等等有关系，所以斑秃后的护理措施是非常关键的，早期斑秃的症状并不是很明显，以至于很多患者没有发现，延误了治疗时间。得了斑秃不仅要及时治疗，也要做好护理工作。很多人对斑秃不是十分了解，不知道斑秃的护理该如何做，其实科学的护理能够促进斑秃的治疗。那么，遗传过敏性斑秃护理措施有哪些?

　　一、斑秃的饮食原则

　　(1)治疗斑秃期间禁止吃一些比较刺激辛辣的食物，不喝咖啡和浓茶，尤其是在睡觉的时候，也不要和刺激性的碳酸饮料，保证睡眠质量，这样才能有一个好的精神状态，避免斑秃的复发。

　　(2)日常饮食要多吃含有维生素和蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，促进头发的生长，也要补充B族维生素的食物，有花生、粗粮、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物有动物内脏、蛋黄、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类等。

　　二、日常注意护理

　　(1)使用外用药后，注意可以按摩患者的局部头皮，有利于改善斑秃的血液循环，斑秃患处的毛发生长。

　　(2)放松心态，消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。消除精神压制感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压制的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　(3)心情保持愉悦，防止烦躁而悲观或者生气，斑秃患者要积极消除心理压力，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的， 只是治疗时间较长，至少4-6 个月。因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情，积极做好斑秃的护理措施，谨防加重病情。

　　(4)斑秃发生也不是治不好，患者首先要寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗。斑秃治疗方法同时要警惕斑秃的并发症，要调整好自己的生活节奏，不可再有过度的精神紧张。患者首先要寻找病因70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状，越睡不好头发秃得越厉害，所以一定要保证睡眠充足，还要讲求睡眠质量。

　　三、生活安排要点

　　(1)现在正是夏季过渡到秋季的重要时节，出门要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，防止刺激头皮，紫外线对头皮引起伤害，加重头皮的感染，对斑秃的治疗是很不利的。

　　(2)生活要有规律，合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间，对斑秃防治有利。

　　(3)注意卫生是应该的，对于斑秃患者洗头、洗澡也不能太勤快了，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。秋天慢慢来临，天气也转凉了，应看天气的变化，每个星期洗头发不要超过2次。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。禁止用含碱性的洗发用品，不然会加重。洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。头皮瘙痒的时候，双手轻轻摩擦头皮，千万不要直接用手指硬挠，避免对发根的伤害。

　　(4)不要经常理发，理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

　　(5)不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　(6)一定要戒烟、戒酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量。

　　什么疾病都是越是早发现，对治疗是有好处的，当然斑秃也不里例外，如果错失了斑秃的最佳治疗时间，不仅会增加以后治愈的难度，还会增加反复发作的概率。要正确认识斑秃这一病情，由于斑秃对患者的影响和危害较大，患者应该做到预防和护理，养成良好的生活习惯和饮食习惯。坚持预防和护理相结合，早治疗才能早康复。