荨麻疹的不良习惯有哪些？如何预防

　　荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤疾病，患上荨麻疹后，瘙痒使人们无法忍受，这也困扰着许多人，因此，日常生活饮食习惯都要注意，很多朋友患上荨麻疹却全然不知自己平时生活中究竟做错了什么。那么下面就为大家介绍，生活中的不良的习惯也是容易导致很多疾病的产生，其中荨麻疹就是其中之一 ，那么。究竟有哪些不良习惯可导致荨麻疹的产生呢?

　　哪些不良习惯导致荨麻疹的发生

　　1、酗酒、抽烟这两种习惯，是很容易导致疾病的发生，当然荨麻疹也不例外，人如果长期有酗酒和抽烟的恶习的话，免疫系统是比较脆弱的，在面对过敏原的时候不能够做出及时的反应，所以就容易受到过敏原的影响而患上荨麻疹，所以说在生活中，为了预防荨麻疹和其他的疾病，戒烟忌酒还是很有必要的。

　　2、冷水洗脸，很多人清晨起床后都有用冷水洗脸的习惯，或者是在工作中觉得疲乏不堪的时候，也会用冷水洗把脸，冷水会让人瞬间清醒过来进入好的工作或者学习状态，平时大家可能不会觉得这有什么不恰当，也没想过这个习惯会给我们带来不良的影响，但是专家能够告诉你经常冷水洗脸很可能引起荨麻疹的产生。由于面部毛细血管比较集中，冷水当然能够让你瞬间清醒，但是对它们的强烈刺激，使血液循环明显增快，毛细血管急速扩张，一旦在凉水洗脸后意外受风，就会引起荨麻疹。

　　3、过度熬夜，如今生活节奏快了，很多人都会觉得一天的时间不够用，晚上迟迟不睡熬夜加班学习，更有很多喜欢进出夜店的朋友更是通宵达旦。大家都知道熬夜伤神，熬夜严重影响身体的正常运行，会引起很多问题，也同样是引起荨麻疹的恶劣起因，所以广大朋友一定要注意劳逸结合，多加锻炼，避免过度熬夜。

　　4、如今社会的飞速发展，使得许多的朋友们常年都承受着压力，所以日常生活也不是很规律了，这也是很容易引起荨麻疹发病的病因之一，那么不管是男性还是女性，内分泌系统都会或多或少地出现紊乱的情况，在这样的身体状态下自然也是容易导致荨麻疹产生的。

　　5、经常搔痒，搔痒可能是个人不太注意卫生也可能是一种惯性，或者轻度的皮肤病，但是这种不良习惯要尽量改正，由于过度搔痒会引起多种皮肤病包括荨麻疹，已经患上荨麻疹的朋友更要注意千万不能总抓挠患部，由于会迅速加重病情。

　　6、饮食无克制，要做好荨麻疹的预防工作，就不能过度饮酒，要少吃辛辣刺激食品，少吃含人工添加剂的食品。保持饮食的平淡及营养的均衡。已经患上荨麻疹的病人在没有找到过敏源之前应忌食动物蛋白性食品以及海鲜等。

　　7、常年不体检也是荨麻疹产生的隐患，有些朋友觉得自己的身体很好，不会出现问题，于是很多年都不会主动去体检，这样的想法首先就会害了朋友们，因为定期的体检对我们身体的健康来说是有很大的帮助的，如果朋友们没有定期体检的好习惯，那么身体的哪一部分出现了问题，我们也不会及时地了解，到最终会害了自己。

　　8、滥用药物，因为荨麻疹比较常见，所以人们对其并没有恐惧感，因滥用药物而引起皮肤病加重等现象比比皆是，所以患上荨麻疹一定要去正规医院寻医问药，千万不可自己随意用药。

　　以上所介绍的不良习惯，大家有没有犯过呢?荨麻疹的危害会给患者带来很大影响和伤害，严重影响患者的生活和工作、学习质量，因此，在日常生活中大家就应该做好预防，以免给自己带来不便。下面一起来了解下荨麻疹的预防。

　　荨麻疹的预防措施

　　一、搞好自己居室还有个人的环境，一定要保持透气干爽，以杜绝引起荨麻疹的昆虫滋生。

　　二、住所处室内外可喷洒杀虫剂，以消灭臭虫、跳蚤、蚊子等有害的节肢动物。本病是小儿春秋季节的多发病，尤其多见于户外活动后发生。注意个人卫生及环境卫生，消灭蚊虫、蚤、J、臭虫等，以及避免食致敏食物，可减少本病发生。尽量不搔抓，以防继发感染。皮疹可自然消退。

　　三、不要猛烈的食用辛辣刺激、酒类、海鲜类发物、牛羊狗肉等。还有在发病期间如有化妆品过敏者需慎用化妆品，避免刺激皮肤。敏感性皮肤容易干燥脱皮，注意给皮肤补水，保持滋润。

　　结合以上所述，大家明白如何预防荨麻疹的方法，平时一定注意自身的卫生环境，不要养成不良的嗜好，积极乐观的应对突发疾病，保持健康心态，提高身体抵抗力，做好预防，一定会有一个健康的身体，祝所有的患者及家人幸福。