肝血管瘤的预防措施有哪些呢？

　　随着经济的发展社会的进步，越来越多的人们的经济和物质都有所提高，很多人们对于自身的健康更加的重视，定期的去医院体检，对自己的身体可以说是了如指掌，但是当医生告诉他说得了肝血管瘤，他的脑子里一片空白，对于肝血管瘤根本不了解，肝血管瘤是一种常见的疾病，在任何年龄段都有可能出现，所以在生活中肝血管瘤的预防措施患者一定不能忽视，那么肝血管瘤的预防措施有哪些呢?

　　肝血管瘤的预防措施：

　　一、要做到时刻保持心情舒畅、解除忧虑、切忌大怒、暴怒，紧张情绪。避免情志内伤,情绪控制对于预防该病是至关重要的。

　　二、注意营养搭配：多吃蔬菜、水果等富含植物纤维的食物，以保持大便通畅，防止便秘。因为经常便秘，可加重腹胀、嗳气等症状，严重便秘时用力排便，有发生巨大瘤体破裂的危险。

　　三、一日三餐不宜吃得过饱，以七八分饱为宜，同时少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、少食烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。

　　四、预防肝血管瘤要适当运动。在日常的工作中及做家务活动时防止过度用力，不要手持重物，不宜做剧烈运动，以免增加腹腔压力，引起瘤体破裂出血。可经常做长距离散步等低强度运动，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。

　　五、保持良好的心态及情绪，在生活中，注意保持良好的生活态度，积极向上、乐观开朗的情绪是预防任何疾病的重要措施。同时在预防肝血管瘤的措施中，尽量避免焦虑不安、压抑抑郁等不良和消极的情绪和生活态度也是至关重要的。

　　六、饮食的合理健康，饮食中一定要注意营养的搭配，多吃一些蔬菜、水果等富含维生素及植物纤维的食物，以保持大便的通畅，避免便秘引发瘤体血管破裂。饮食要以清淡为主，营养要均衡，同时在预防肝血管瘤的措施中还要注意尽量避免摄取煎炸、油腻、辛辣等刺激性食物。

　　七、适当的加强运动，在日常的工作中注意适当的加强体育运动，以促进血液循环，改善局部形态，增强体质，提高机体抵抗力。同时注意避免剧烈运动及重体力劳动，以免增加腹腔的力，导致瘤体破裂出血，对身体造成伤害。

　　以上就是对肝血管瘤的预防措施的介绍，希望患者看了以后要在生活中行动起来，为了自己的身体，为了家庭的和谐美满，首先要做好肝血管瘤的预防工作，患者不要有任何的心理负担，认为此病治不好了，要相信医院相信自己能战胜它，但是前提是去正规的医院接受检查治疗，这样治愈的几率很大，但是还要求患者的配合，听从医生的叮嘱，早日把病魔从身体赶出去，还自己一个健康的身体。