办公人员该如何做好脱发的预防呢

　　脱发的现象在大家的生活中并不乏一些例子，给大家带来的危害也是同样的。看到这样的现象发生，谁都不想让这种现象发生在自己的身上，因此这就需要大家提前保证其预防措施，尽量减少这样的症状的出现，那么办公人员如何预防脱发呢?由于脱发不仅仅只有简单的脱发这一种症状，这种疾病还分好多种类，由于造成脱发的原因不同，所以脱发的命名就不止一种，因此患者在治疗之前，应该先清除自己是什么类型的脱发，对症下药，那么下面先跟大家一起看看来看看脱发类型吧。

　　脱发的类型

　　1、精神性脱发：主要的病因是由于患者精神压力过大，长期精神状态紧绷，导致人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环 障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

　　2、雄性激素源性脱发：也成为早秃，发病的机会很大，患者在中年后头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重，此种秃发，多属永久性脱发，影响患者的一生。

　　3、脂溢性脱发：常见的一种脱发类型，主要是头部皮脂过多溢出，而且还伴随着头屑增多，头皮油腻，痛痒明显，多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。

　　经过这三种是比较常见的脱发类型，大家应该对脱发有了一定的了解。患者出现的脱发症状是不一样的，因此在以后的日常生活中，患者首先应该分清楚自己得的是哪一种类型的疾病，只有这样治疗脱发，才能有一定的准确性和目的性，治疗的时候也能增加成功的几率，同时，没有患脱发的人也该注意积极的做好预防。尤其是办公室的人员，外在形象特别重要。那么，办公人员如何预防脱发呢?

　　脱发的预防

　　预防脱发就要做到健康生活，在梳头的时候一定要健康，尽量避免尼龙做的梳子以及塑料梳头，以防造成静电，最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，既能够去除头屑，增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环;平时洗头不要过勤，夏天一周2-4次，冬天一周1-2次即可，洗头的同时需要边揉搓边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能改善头皮血液循环。

　　注意生活中一些不良习惯，如吸烟喝酒等，烟酒有害身体健康，这是大家都知道的，所以应该避免，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发的加剧，压抑的程度越深，脱发的速度也就越快，因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，对头发是有益的，坚持多吃谷物，水果等。

　　总之，大家如果按照以上的预防方法的话，疾病就不会出现，这些预防也是脱发护理的重要内容，因此患者可以通过这篇文章多学习一些知识，以此来增强自己的脱发常识，这样一来，在以后的生活中患发脱发的病例也会逐渐减少，从而面对的脱发的危害也就会慢慢减少，在此还希望大家为了身体健康积极的做好保护措施，并且远离疾病的伤害。