脱发的诱发原因有哪些?

　　脱发是一种严重影响患者外观形象的疾病，一般被认为是男性的专利，但是近些年来，爱美的女性朋友也大多数出现了脱发的情况。脱发可以由患者自身的疾病所引起，也可能是患者的免疫力低下所造成的。当然除此之外，诱发脱发的原因还有很多。那么脱发的诱发原因有哪些呢?

　　脱发的诱发原因：

　　1、频繁烫发、染发 频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落.因此,不可烫发过频或滥用染发剂.

　　2、过度节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发.因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥.

　　3、心里压力过大 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力.据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加.对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来.

　　4、食物过咸 盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育.同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病.食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头垢增多,加重脱发.而食盐过多会加重肾脏的负担,而肾脏正是头发的根源。

　　5、 熬夜 熬夜是脱发的最大凶手之一.

　　6、产后脱发 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素.而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常.

　　7、食糖过多也会引起脱发 过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄.

　　8、减肥 因为节食而造成的营养不良导致毛囊萎缩而脱发.

　　脱发患者要特别注意日常生活中的一些小细节，这些不良习惯都有可能会造成脱发的出现，所以脱发患者要注意，平时生活中要及时的改掉这些不良习惯，同时还要做好护理措施。

　　脱发的护理措施：

　　1、保持头皮清洁。头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。

　　2、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，听听轻 音乐。同时要保证睡眠充足，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　3、按摩头皮。头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环， 胜似灵丹妙药。

　　4、均衡膳食。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含 有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6 的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。

　　脱发患者最好是对这一病种有一个全面的了解，关于它的症状、原因、预防、护理和治疗措施都要全面了解，这样以防脱发让自己措手不及。