糖尿病患者季节交替时饮食常见误区

　　对于治疗糖尿病是有些困难的，护理才是治疗糖尿病是最重要的，我们在护理的时候是有很多方法的。这些知识很多的人都是知道的但是有一些还是不知道的，在护理的时候是最注意细节的了，一些小的细节最重要了，有的时候可能导致你的护理没有效果，那在季节交替的我们又该如何护理我们的糖尿病呢？

　　季节交替时糖尿病饮食常见误区

　　1、只控制主食，不控制总热量，正确的饮食观念应是控制每日摄入总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄入过多，会造成总热量过高。因此，宜多吃蔬菜和粗粮，尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维，能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。

　　2、主食摄入越少越好，在控制总热量的前提下，应放宽主食量。主食为最廉价、最直接的热量供应源。主食摄入过少，机体会分解蛋白质、脂肪产热，进一步造成三大营养素代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。

　　3、只吃稀饭，不吃干饭，吃稀饭吸收快，血糖升高也就相应加快了，最好多干少稀，以干为主。只吃素不吃荤，动物性食物中优质蛋白较多，含有的营养素人体较易吸收。当然，多吃荤少吃素也不科学。吃荤多必然会造成蛋白质太高，动物脂肪摄入增加。肉类食品和脂肪摄入过多正是西式饮食的通病。因此，平衡膳食最好。

　　4、为了减少排尿，口渴不敢饮水，其实，多尿并非体内水分多，而是血糖高所致。避免多尿的关键是控制高血糖。少饮水血液浓，易出现高渗，糖尿病患者的食物宜忌中唯有水是不限的，应鼓励多饮水。

　　5、无糖食品可随便吃，无糖食品虽然不含单糖或蔗糖，但仍和其他食品一样含有碳水化合物，必须在一日总摄入热量中合理安排份额，不能随便吃。水果蔬菜差不多，可以随便吃，水果含糖量比蔬菜高，血糖控制稳定的病人要在两餐之间吃。水果中含有很多微量元素，如铬、锰等，对提高体内胰岛素的活性有一定帮助。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是大有裨益的。

　　6、单纯控制甜食，不控制热量的摄入。许多患者都迷信所谓的“无糖食品”，而所谓的“无糖食品”却有相当一部分为高热量的碳水化合物食品，而且以米面等淀粉类食品居多，因此有部分患者有进食这些食品的习惯，总摄入热量控制困难，血糖尤其是餐后血糖上升波动明显，甚至诱发低血糖出现。其实，糖尿病患者主要是不能吃含富含蔗糖、葡萄糖等的食物，而对于蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以适量进食的。

　　7、控制进食主食数量，减少甚至不进食碳水化合物。糖尿病的饮食首先需要的是平衡饮食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50-60%的比例摄入，容易导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至出现酸中毒。因此每天主食不应少于250克。

　　8、减少蛋白质摄入，甚至不吃肉。蛋白质摄入的减少，会使机体的蛋白质需求出现缺乏，时间稍长，易使患者的免疫力降低，抗病力下降。同样，缺少肉食的食谱，没有脂肪的饱腹感，患者极易出现饥饿感，不易坚持饮食控制治疗。

　　糖尿病患者一定要注意了在这个季节交替的时期，许多人的饮食都会发生相应的变化，如喜食清淡、食欲减退、爱吃稀饭等。对于糖尿病患者而言，他们既要吃好又要控制血糖，任务就变得相当艰巨。其实，只要注意下面介绍的几种常见错误，糖尿病患者同样可以吃得安心。