在日常生活中湿疹是怎么防治的

　　在生活中，未病先防并不是没有用。当患者得上湿疹时，是非常难受的，如果湿疹不及时检查治疗的话，家人也可能感染。并且湿疹带来的心理压力也是很大的。虽然我国目前的发病率不高，但是湿疹的治疗是一个极其漫长和复杂的过程。患者要做好长期检查、治疗的心理准备。那么湿疹该怎么去防治呢?

　　防治湿疹8大招数

　　1.避免紧张

　　注意休息、避免过度紧张是预防是真的一个重要因素。湿疹与思想情绪、精神状态关系密切。工作压力过大造成的精神紧张是诱发皮炎的一个重要内因。

　　2.避免接触过敏原

　　湿疹患者多具有过敏性体质，因此要尽量避免接触过敏原。一些化学刺激物很容易引发接触性皮炎。强刺激物(如酸、碱、酚)在数分钟内即可引起强烈的、显而易见的过敏反应，弱的或边缘性刺激物(如肥皂、清洁剂、丙酮或甚至是水)与皮肤接触数日后方可引起可见的炎性改变。

　　3.喝足够的水

　　当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得外来物质可趁机进入体内，并引起过敏反应。过敏的人慎喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

　　4.合理饮食

　　尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素：脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β-胡萝卜素)。

　　5.保持运动

　　适度的运动可以活化你的免疫细胞，改善体质，增强自身免疫力。

　　6.带好抗过敏药物

　　常备一些抗过敏药物，如苯海拉明或扑尔敏、息斯敏、维生素C等，以便在发生过敏反应时及时服用，以减轻其症状和控制病情。过敏体质较严重者可进行脱敏治疗。

　　7.治疗湿疹要树立信心

　　很多人的湿疹“久治不愈”，并不说明不能治愈。只要你树立信心，与医生充分合作，就能收到事半功倍的功效。

　　治疗湿疹主要是局部用药。全身治疗主要是抗过敏。

　　急性湿疹如渗出多，治疗多用1/8000~1/10000高锰酸钾溶液、1/20硫酸通溶液或2%雷锁辛加0.1%利凡诺溶液湿敷;如无糜烂和渗液，则采取干燥疗法，即用炉甘石洗剂涂擦。慢性湿疹因有厚痂，因此常先用水杨酸油将其软化，待痂脱、炎症消退，再搽涂5%硫磺霜。

　　皮质激素类药(如肤轻松、肤肌宁等)外用，对湿疹疗效较好，但用的时间长了，也会表现出激素的副作用。

　　8.避免刺激

　　有了湿疹，要避免搔抓、摩擦、肥皂洗、热水烫等刺激，避免饮用咖啡、浓茶及酒类，避免食用鱼、虾、蟹、蛋、奶等。

　　上述信息介绍了湿疹的防治，只有很好的执行，湿疹的治疗才能起到积极效果。患病以后要及时的治疗。千万不能去忽略它，一旦得了病要及时的去相关医院进行检查、治疗。在治疗的同时更要做好防治工作，尤其是心理上的。在日常生活中保持良好的生活习惯，找上你的几率还是很小的！