如何通过饮食预防湿疹

　　湿疹的病发不仅会导致患者会受到身心上的痛苦折磨，如果湿疹治疗不及时，就会导致湿疹感染病毒从而转化为一种传染性疾病，传染给患者的家人，使患者的家庭也受到此病的威胁，导致患者家庭的不稳定。湿疹这种疾病的病发人群不固定，所以湿疹会严重影响儿童朋友的身心健康发展，会耽误青少年的学习、会阻碍成人事业的发展。鉴于湿疹的危害性如此之大，湿疹的预防对于大家而言就有着重要的意义。今天本文就给大家介绍湿疹的食物预防，希望对大家远离此病的危害有所帮助。

　　预防湿疹的四种蔬菜

　　1、苦瓜苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　2、番茄番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

　　3、韭菜韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

　　4、芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

　　本文首先给大家介绍了几种可以预防湿疹的食物，希望大家在湿疹病发的高峰季节能多食用一些这几种蔬菜。一般情况下湿疹的病发主要集中在湿热并存的夏季，所以建议大家在夏季的时候对上文中介绍的四种蔬菜能够合理食用。湿疹的有效预防需要大家对它的饮食要点有所认识，下面就一起来认识下。

　　湿疹饮食的要点

　　1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

　　2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

　　3、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

　　4、患病后，应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等。少吃荤菜。

　　关于湿疹的治疗本文就给大家介绍到这里，湿疹病发的高峰季节主要集中在夏季，所以大家在夏季的时候一定要对此病做好全方面的预防工作。湿疹的预防不仅需要大家清楚知道一些预防此病的蔬菜就可以，最重要的是需要大家对它的饮食要点也有所认识，这样大家在饮食的时候就可以注重这些细节性的东西，使自己远离湿疹这种严重皮肤病的干扰了。细节决定一切，大家一定不能忽视本文介绍到的两点关于此病的预防要点。