冬季手足皲裂的预防常识有哪些？

　　冬季由于天气的影响，人体的皮脂腺汗腺分泌少，手足皲裂的出现还经常在手和足的部位之间徘徊，手掌和脚跟的皮脂腺几乎就没有，油脂缺少，人体还会经常处于缺水状态，而冬季天气寒冷风大容易使人的皮肤干燥、粗糙、发硬、角质度增厚，没有弹性进而出现皲裂现象。严重的话还会出现一道道深深的裂痕，出现出血现象，有疼痛和灼痛的感觉，给人们的日长生活带来不便，想要摆脱疾病的困扰，及早的预防相当重要，那么下面就为大家讲一下冬季手足皲裂的预防常识有哪些?

　　冬季手足皲裂的预防常识：

　　一、天冷要防寒：

　　天气的寒冷是导致手足皲裂的重要原因，因此要注意做好防寒保暖工作。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，出门要戴手套，手套随时在身，干活时也要把它戴上。洗手时应使用温水，冷水不利于手部的养护。洗完手之后要马上把手擦干，还要抹上一层护肤品来保护皮肤的滋润。同时足部的保暖也很重要，冬天要穿棉鞋。平时可以做一些户外活动，促进血液循环，增强耐寒能力。

　　二、饮食要丰富：

　　食物中维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，饮食上可以多吃一些含维生素A多的食物如胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏等。除此外，多吃脂肪类、糖类食物，可以促进皮脂腺分泌，减轻皮肤干燥，这是冬季手足皲裂预防常识重要的一点。

　　1、核桃芝麻膏：

　　取核桃仁20克，芝麻10克，放到一个器皿里全部捣碎，在往器皿里加蜂蜜15克调拌均匀，涂抹在皲裂部位。

　　2、黄豆护手霜：

　　取黄豆100克，洗净，晾干，研细。过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用。用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药1次。一般换药2~4次即可痊愈。

　　3、香蕉巧治手足皲裂：

　　取熟透的香蕉一根，用手将其捏软，将果肉与10ml甘油混合拌匀置于容器中备用。使用时，将皲裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3~5天即可治愈。

　　4、猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”,治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”,有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。两药外用，能起到润肤愈裂，滋养皮毛的作用。

　　三、工作时戴手套：

　　化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是诱发手足皲裂的原因之一。洗衣液、清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。因此，工作的时侯要戴上橡胶手套，可以避免皮肤与外界刺激物直接接触，工作完以后，将手洗净，涂抹维生素E，及时控制住皮肤内水分的流失。

　　以上是对预防手足皲裂的一些小常识的相关介绍希望对患者起到很好的作用，在有以前有过手足皲裂的患者冬天来临一定要注意继续预防，切不可以为好了就不用管它了，应该要比以前还要预防的好，俗话说手是人的第二张脸，那我们更要把它保护好了，对于手足皲裂的预防常识就介绍到这里，小编在此祝愿患者早日康复!