脸部雀斑应该怎么预防

　　相信大家对雀斑这种疾病已经有了一定的了解了，雀斑是一种非常难缠的皮肤病，常常出现在患者的脸上，给患者的容貌造成非常大的影响。面对这种疾病，很多患者因为面子的问题，不想去治疗，导致雀斑没有得到及时的治疗，雀斑会越来越严重，颜色也会越来越重，使患者不敢轻易出门，容易产生自卑的心理，给患者的心理健康会造成一定的影响。所以，雀斑是一种对患者产生极大危害的疾病，我们要做好预防，避免雀斑的发生。

　　脸部雀斑的预防方法

　　1、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　2、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　3、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　5、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　想要预防雀斑，防晒是第一大考验，很多雀斑的产生都是因为过多的照射太阳所致。冬季稍微好一点，但夏季是雀斑发生最多是时期，一定要注意防晒。

　　预防脸部雀斑一定要防晒

　　此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　预防雀斑的关键是要了解雀斑的病因，脸部雀斑的病因主要有太阳照射、电子的辐射、不良的生活习惯等等，针对这些病因做出的预防是最有效的。当然，预防并不能保证一定不会患上雀斑，比如有一些雀斑就是通过遗传的方法患上的，这是没法预防的了。所以，一旦患上雀斑，患者应该及时的到医院进行治疗，积极配合医生治疗雀斑。