脸部雀斑吃什么好

　　生活中，雀斑的祛除有很多的方法，不同的方法有其不同的特点。饮食治疗脸部的雀斑就是一个不错的方法，那脸部雀斑吃什么好呢？女性是脸部雀斑的主要受害人群，很多患者都因为脸部的雀斑而苦恼，饮食治疗不仅可以达到治疗雀斑的效果，还可以补充患者的各种营养元素，增强身体的抵抗力。

　　吃什么可以淡化脸部雀斑

　　1、黑木耳红枣：在使用的时候要把黑木耳和红枣都洗干净，然后在把枣核去掉，最后加适量的水煮半个小时左右即可。注意：每天的早、晚餐个一次，经常服用可以祛除斑、健美丰肌，还可以用来治疗面部黑斑。

　　2、胡萝卜汁：我们将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取出10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，不仅可以滑润、强健皮肤的作用，还可以防治皮肤粗糙及雀斑。

　　3、柠檬冰糖汁：购买柠檬和冰糖，然后把柠檬洗干净;、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑、防治动脉硬化的作用。

　　4、西红柿汁：把西红柿买回来，洗干净;把西红柿放进榨汁机，然后鲜榨现吃;每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，不仅有效减少黑色素的形成，还可以使皮肤白嫩，黑斑消退。除了以上这些方法之外，我们还可以用冬瓜藤熬水、金盏花叶取汁、蒲公英水洗脸，这样都可以进行一个非常不错的护肤工作。

　　5、草莓：增白和滋润保湿医生表示，草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

　　脸部雀斑的治疗方法

　　避免在紫外线较强的时间段外出；无论任何天气，均需坚持涂抹防晒霜，必要时使用宽檐帽，遮阳伞进行遮挡。美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。目前最安全有效的方法是激光治疗，可以破坏黑色素颗粒而不伤及周围的正常组织。需要注意的一点是，任何治疗都不能防止复发，需要严格防晒。

　　以上就是雀斑的饮食，这些食物都非常的好做，大部分就是一些水果，相信大家一定会喜欢这种治疗方式的。使用食物治疗的方法，一段时间后雀斑就会慢慢的减少，并且也不会对你的身体造成伤害，还有补水的功效，最重要的是还能把你最烦恼的雀斑去掉。