怎么进行青春痘的护理

　　男士比女性更容易长青春痘这个大家应该都知道，那么，对于男性这类高发人群来说，小编觉得男性朋友们更应该懂得如何对长青春痘护理，懂得护理青春痘才能让痘痘更快的从自己的脸上消失，才能彻底治疗自己面部的青春痘。那么应该怎么进行青春痘的护理呢?

　　青春痘的护理

　　1、改变饮食习惯：青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　2、调整消化道功能：消化道功能不好可以使青春痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

　　3、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　4、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　5、避免机械挤压青春痘：尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

　　6、坚持多做一些室内的大幅度运动也是对于青春痘的治疗也是有帮助的，并且也是有可能对于青春痘的护理有帮助，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，这也可以防止青春痘的发生。

　　另外，大家还要注意：当局部出现严重的皮肤敏感问题时，除了最好前期的清洁、护理、调理的工作外，还应该使用具有修护功效的乳霜进行加强治疗，在有效控制敏感状况的同时帮助预防其他部位出现更多过敏反应。