皮肌炎患者冬季如何有效的保暖?

　　皮肌炎本身就会造成关节无力、疼痛和肿胀，如果皮肌炎患者再受到外界因素的影响，无疑会加重皮肌炎病情。冬季气候寒冷，外界的温度要远远低于人体的温度，如果皮肌炎患者在冬季遭到冷风的侵袭，只会加重关节的疼痛感，这将直接影响到皮肌炎患者的行动能力。为了防止皮肌炎造成这样的危害，患者需要在冬季做好保暖工作。保暖工作是缓解皮肌炎关节疼痛和病情的有效保障。关于皮肌炎患者的保暖工作患者可以采取增添衣物，适当的运动等方式，皮肌炎患者究竟该如何详细做好保暖工作，以下详细介绍。

　　皮肌炎冬季如何保暖：

　　1、冬季气候寒冷，主要是北方地区，尤其是偏北地区，冬季异常寒冷，常人都无法忍受，更别说是皮肌炎患者了。气候的寒冷致使皮肌炎患者的关节疼痛越发的严重，做好保暖工作可以有效的缓解疼痛。冬季皮肌炎患者要注意防寒防湿，切忌风吹受寒。尤其关节部位要用护套保护。避免直接吹风，预防感冒。冬季皮肌炎患者应减少外出活动，注意保暖。床上被]在睛天亦经常暴晒，以祛潮气。天睛经常开门开窗，以通气祛湿。总之，日常生活中应注意避风、御寒、防湿，从源头上进行阻止，是预防皮肌炎关节疼痛的良策。

　　2、冬季气候寒冷，很多皮肌炎患者都习惯呆在屋子里，不愿意出去走动。经常性的外出确实对皮肌炎的病情没有好处。但是皮肌炎患者应注意，运动也是保暖的一大重要方式，皮肌炎患者如果想要更好的缓解关节的疼痛或者缓解皮肌炎的病情，那么患者就要适当的进行运动和锻炼，出外慢跑等都是可以起到保暖的作用的。

　　3、冬季晚上休息时很多皮肌炎患者怕冷，于是就用电褥子来进行取暖。电褥子虽然可以起到保暖的作用，但是电褥子长期使用会对人体造成损害，电褥子本身带有的热量虽会增加人体的温度，但是电褥子会损害人体的抵抗力和免疫力。长期使用使得皮肌炎患者越来越忍受不了外界的温度，长此以往身体状况越来越糟糕。因此皮肌炎患者在冬季取暖不要经常使用电褥子。

　　皮肌炎患者冬季如何保暖以上已经为大家描述了，希望皮肌炎患者能够及时的注意做好保暖工作，以防冬季的突然来临让自己措手不及。保暖工作可以有效的缓解皮肌炎患者关节的疼痛和皮肌炎病情，皮肌炎患者应该加以高度重视。皮肌炎患者在冬季除了注意做好保暖工作之外，还要注意保证饮食的热量供给和平衡，冬季天寒很多皮肌炎患者习惯性的吃火锅，在此建议皮肌炎患者最好不要吃火锅，至少在治疗期间或是康复期间，因为火锅的调料是秘制的，而且大多数的调味料离不开辣椒等辛辣刺激性食物，患者食用这些只会加重皮肌炎的病情，因此皮肌炎患者要对饮食严格要求和注意。