皮肌炎患者冬季如何保暖?

　　皮肌炎会造成肌无力，关机的疼痛和肿胀，在受冷着凉的情况下，关节疼痛的会更加的厉害，尤其是在寒冷的冬季，皮肌炎稍微受冷就会加重关节的症状，严重的可能导致更深的危害。因此皮肌炎患者在冬季做好保暖工作甚为重要。那么皮肌炎患者在冬季如何保暖呢?

　　皮肌炎如何保暖：

　　1、皮肌炎患者注意背的保暖。背部是人体防寒的重要屏障。中医称背为阳，腹为阴。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为阳脉之海，足太阳主人身之表。两经分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。如背部受凉，则风寒之邪从背部穴位侵入人体，损伤阳气而导致生病，或使病情加重、恶化和旧病急性发作。那些伴有鼻炎、气管炎、哮喘、消化性溃疡、风湿病、肠胃炎、冠心病、高血压等慢性病的皮肌炎患者，冬季加穿贴身背心益处很大。

　　2、冬季的衣物经过春夏秋三季的收藏，很容易因为保存不好而出现一些发霉、细菌滋生的情况。皮肌炎患者穿衣时，一定能够先洗涤晾晒一下，以免皮肤受到细菌感染，甚至导致皮肤过敏等不良反应，影响皮肌炎的治疗。

　　3、冬日里，皮肌炎患者选择一些布料柔和保暖效果好的衣物。纯棉、真丝之类的衣物要避免穿着，以免产生静电，对皮肤造成刺激。同时皮肌炎患者还要注意服饰的搭配，穿了涤纶衬衫后患者不可在穿腈纶毛衣，穿了合成纤维的衣物，外面便不可再穿绝缘性的外衣，避免静电的产生。除此之外，质地不够柔软的衣服皮肌炎患者也需避免穿着，以免对皮肤造成摩擦。

　　4、皮肌炎患者注意身体保暖。进入冬季，皮肌炎患者应随着外界气温的变化而及时加穿衣服。每天收看天气预报，注意有无寒流，关心防寒保暖，避免寒气侵入体内引发其他的疾病。棉衣宜选用份量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、晴纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力适应气候转变。

　　5、皮肌炎患者冬季要保持鞋袜干燥温暖，并常换洗晒。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，以增强养生保健功效。

　　皮肌炎患者冬季要做好保暖工作，因为如果皮肌炎患者在冬季受冷着凉只会加重皮肌炎患者的关节疼痛，可能还会进一步诱发其他疾病，皮肌炎患者要特别做好加以注意。另外很多皮肌炎患者还通过饮食来达到保暖的目的，在饮食上皮肌炎患者不要过多的食用热量大的食物，尤其是火锅，火锅中含有大量的调味料，辛辣刺激性的东西，因此皮肌炎患者要特别注意，是否能食用火锅皮肌炎患者最好还是咨询医师详细了解。

　　在冬季皮肌炎患者除了要注意保暖工作之外，还要注意保证睡眠的充足，不要熬夜，熬夜只会导致免疫力下降，加重皮肌炎的病情。有很多皮肌炎患者在冬季害怕冷，长期的不出门，更不用说运动了，这种坏习惯只会加重皮肌炎的病情。冬季皮肌炎患者也应不惧寒冷，适当的运动和锻炼，通过运动和锻炼不仅可以起到保暖的作用，还可以增强患者的抵抗力，从而促进皮肌炎病情的治疗。不过这些方法只能起到辅助治疗皮肌炎的作用，皮肌炎患者最好还是选择科学的方法进行正确的治疗。