秋季患了皮肤瘙痒怎么办

　　一年四季，都有不同的疾病在不停的骚扰着大家的正常生活，特别是在号称收获季节的秋季，皮肤瘙痒总是会不经意的出现人们的生活当中，给人们的生活带来不大不小的麻烦。这个麻烦说大不大，但是说小肯定也不小，因为皮肤瘙痒的出现，很多人在白天都没有办法正常的工作，人际交往中也会受到不小的影响，不仅如此，在夜间的时候它也会闯入患者的被窝，影响着大家的睡眠。

　　秋季，特别是在深秋的时候，不少人都会受到皮肤瘙痒的困扰。在早上起床的时候，晚上刚钻进被窝的时候，穿衣服或脱衣服的时候，都会引起皮肤瘙痒的发生。如果此时不停的搔抓，不仅不会让大家感到舒服，而只会是越挠越痒。而且稍不注意还会引发皮炎、湿疹等皮肤疾病，这样就得不偿失了，所以皮肤瘙痒的患者朋友们一定要注意正确的保健方法。在此之前，一定要搞清楚为什么秋季容易发生皮肤瘙痒，只有搞清楚了病因，才能有效地做好防御工作。

　　秋季皮肤瘙痒的病因

　　在秋天的时候，气候寒冷，以刮来自内陆的北风为主，即使在南方也主要刮北风，空气就特别干燥。而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代医学则认为，由于秋季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到秋季就容易发病。

　　秋季皮肤瘙痒的发生和天气有很大的关系，但是最主要的是和人们自身的身体是有很大的关系，如果身体好就不会受到皮肤瘙痒的困扰。因为每个人的体质都不是一样的，有的好有的差一些，那么身体差一些的朋友就要多注意一些日常的生活习惯，尽量的改掉那些不好的生活习惯。

　　秋季皮肤瘙痒的日常注意事项

　　1、多喝水。水是生命之源，不仅如此，它还能保持大家皮肤的湿润，所以要重视补水。除了往皮肤上涂抹必要的护肤品之外，每天也需要喝适量的水来保证体内水分的充足，特别是在每天的起床后和临睡觉之前。

　　2、适当的参加一些体育活动，以提高自身身体的体质。特别是在如今的这个生活压力比较大的时代，更是要注意体质的提高，另外在睡觉之前，可以让家人帮助做一个简单的按摩，以此来促进皮肤的微循环，起到缓解皮肤干燥的程度。

　　3、适量的茶水。锰是人体所必需的一个微量元素，缺少了它人们的皮肤就会受到伤害，所以适量的补充锰元素能增强皮肤的抗皮炎能力。而茶叶里面的锰元素比较多，所以每天喝适量的茶水可以预防皮肤瘙痒的发生，对于皮肤瘙痒患者也能起到一定的缓解作用。

　　4、适量的减少洗澡的次数。有人有每天洗澡的习惯，其实这是不好的，特别是在秋冬季节，洗澡时的水温也不要过高，一般控制在四十五摄氏度左右就可以。另外在洗澡的时候不要用刺激性比较强的洗涤用品，因为它们都会给皮肤带来刺激，要尽量的减少。

　　5、饮食上也要多注意。因为维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十分的重要，所以在日常生活中药多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆类和杂粮等食物，另外还可以多吃一些花生、核桃、芝麻、腰果等食物，这些都可以起到避免皮肤变得干燥。

　　皮肤瘙痒给人们的生活带来的影响着实不小，为了避免皮肤瘙痒给大家带来不必要的麻烦，在日常生活中大家一定要多注意一些自己的生活习惯和饮食习惯，改掉一些不好的生活习惯，坚持一些可以让身体更健康的习惯。只要做到了以上这些，皮肤瘙痒就会远离大家的生活。